Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Alennatko korkeaa verenpainetta ruokavaliolla?
Kommentit (34)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Muistaakseni perunan syöminen alentaa verenpainetta.
Perunaa syödään Suomessa niin paljon, että kellään ei luulis olevan verenpainetta, jos se auttais.
Vaikka olen 168/110 niin verenpaineeni on silti niin matala, että silmissä sumenee ja huimaa usein. Onko vaarallista? Viimeksi kun mittasin niin oli 88/60.
Ei onnistu, kun tauti on geeneissä eikä elintavoista johtuvaa. Toki pyrin elämään terveellisesti eli ravinto, uni, liikunta + vältän alkoholia ja tupakkaa. En syö lakritsia (pahempi kuin salmiakki). Vältän eineksiä, leipää ja juustoa koska näissä on valtavasti suolaa. Juon reilusti hanavettä päivän mittaan. Vältän ylipainoa. Ja ennen kaikkea, syön lääkärin määräämiä lääkkeitä!
Vierailija kirjoitti:
Ei onnistu, kun tauti on geeneissä eikä elintavoista johtuvaa. Toki pyrin elämään terveellisesti eli ravinto, uni, liikunta + vältän alkoholia ja tupakkaa. En syö lakritsia (pahempi kuin salmiakki). Vältän eineksiä, leipää ja juustoa koska näissä on valtavasti suolaa. Juon reilusti hanavettä päivän mittaan. Vältän ylipainoa. Ja ennen kaikkea, syön lääkärin määräämiä lääkkeitä!
Etkö ole edes kokeillut DASH-ruokavaliota?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vältä alkoholia ja tupakkaa ja vähennä suolan määrää ruokavaliossa, lisää likuntaa ja painoa alas. Ellei sillä lähde on otettava lääkkeitä apuun. Näin lääkärikin määräisi mutta kun eivät saa sanoa ettei potilas vedä koko henepurkkia nenäänsä.
Vierailija kirjoitti:
Vaikka olen 168/110 niin verenpaineeni on silti niin matala, että silmissä sumenee ja huimaa usein. Onko vaarallista? Viimeksi kun mittasin niin oli 88/60.
Tutkituttaisin, liittyy esimerkiksi kilpirauhaseen ja diabetekseen. Yleisenä sääntönä voitanee pitää että ihmiselle ei ole hyvä asia jos happi ei kulje elimistössä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vältä alkoholia ja tupakkaa ja vähennä suolan määrää ruokavaliossa, lisää likuntaa ja painoa alas. Ellei sillä lähde on otettava lääkkeitä apuun. Näin lääkärikin määräisi mutta kun eivät saa sanoa ettei potilas vedä koko henepurkkia nenäänsä.
Mitä ei siis saa sanoa ja mistä potilas vetää herneen nenään? Siitä että elintavat vaikuttaa sairauksiin ja lihavuus aiheuttaa sairauksia?
Vettä kannata juoda pitkin päivää ainakin viisi lasillista päivässä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sokeri ja hiilarit nostaa verenpainetta. Asia, mitä harvemmin muistetaan kertoa.
Vierailija kirjoitti:
Sokeri ja hiilarit nostaa verenpainetta. Asia, mitä harvemmin muistetaan kertoa.
Eikä kukaan tuohon usko. Viralliset suositukset kun on päinvastaisia. Valitettavasti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kofeiini nostaa verenpainetta. Itsellä laski viikossa normaaleiksi kun jätin kofeiinin kokonaan pois.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sokeri ja hiilarit nostaa verenpainetta. Asia, mitä harvemmin muistetaan kertoa.
Eikä kukaan tuohon usko. Viralliset suositukset kun on päinvastaisia. Valitettavasti.
Sokerin tilalle luomuhunaja, ei mitään muuta korviketta tarvi ja sitäkin vain nokare.
Vierailija kirjoitti:
Vältä alkoholia ja tupakkaa ja vähennä suolan määrää ruokavaliossa, lisää likuntaa ja painoa alas. Ellei sillä lähde on otettava lääkkeitä apuun. Näin lääkärikin määräisi mutta kun eivät saa sanoa ettei potilas vedä koko henepurkkia nenäänsä.
Poltan tupakkaa ja verenpaine 110/70... Lopettakaa joka vaivaan hokemasta "vältä tupakkaa". Ylipaino paljon isompi riskitekijä.
Syön kauraleipää ja Benecolia koska verenpainetta ja korkea kolesteroli.
Mulle ainakin lääkäri sanoi että olisi hyvä laihduttaa, jo 5kg:n pudotus auttaa. Siihen tähtää ja enemmänkin jos vaan onnistuu.
Suolat minimiin.
Vierailija kirjoitti:
Syön kauraleipää ja Benecolia koska verenpainetta ja korkea kolesteroli.
Mulle ainakin lääkäri sanoi että olisi hyvä laihduttaa, jo 5kg:n pudotus auttaa. Siihen tähtää ja enemmänkin jos vaan onnistuu.
Suolat minimiin.
Mitähän mahtaa se sun kauraleipä sisältää. Benecolilla saat vain vahinkoa elimistölle. Miksi aito tavara ei kelpaa?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sokeri ja hiilarit nostaa verenpainetta. Asia, mitä harvemmin muistetaan kertoa.
Eikä kukaan tuohon usko. Viralliset suositukset kun on päinvastaisia. Valitettavasti.
Viralliset suositukset ei perustu mihinkään terveeseen.
Kun verenpaine nousee, siihen auttaa reikä suoneen, josta ylipaine purkaantuu.
Alue: Aihe vapaa
Muistaakseni perunan syöminen alentaa verenpainetta.