Pitäisi istua vähemmän, mutta miten

Kaikki terveysjutut sanovat, kuinka vaarallista on istua tuntikausia esim tietokoneella yms., ja mielelläni vähentäisin istumista.

Ongelma on vaan siinä, että en vaan keksi mitään tekemistä. Asun yksinäni yksiössä, joten siivoamiseen, ruoanlaitton yms. ei mene juurikaan aikaa (ellei nyt sitten tee suursiivousta joka päivä).

liikuntaa harrastan päivittäin, mutta ei sitäkään nyt kiinnosta tuntikausia tehdä.

Kun kotityöt (n. 0,5-2h/päivä) nukkuminen (6-7h) ja nykyinen liikunta sisältäen kaupassa käynnit ja muut asioinnit, mitkä hoidan kävellen ( n 0,5-1 h/päivä) lasketaan yhteen, niin siitä tulee korkeintaan 10 h/päivä, ja nyt sitten pitäisi keksiä lopuille 14 tunnille jotain muuta tekemistä kuin istumista tietokoneella/television katsomista/kirjan lukemista/yms)

Ai niin ,töitä teen osa-aikaisena 4-6 h päivässä, mutta se on käytännössä koko ajan myös istumista (konttorityö)