Vastaamo- vertaistukiketju

Moi kaikki,

Ajattelin avata tällaisen ketjun mihin voi kertoa tuntojaan jos on Vastaamon tietomurron kohteeksi joutunut ihminen. Toinen ketju oli aiheesta mutta tämän ketjun tarkoitus olisi henkinen vertaistuki.

Minulla ajatukset ja tunteet murrosta eteni näin:
Epäusko, en oikein hahmottanut tilannetta. Tein rikosilmoituksen koska tajusin identiteettivarkauden mahdollisuuden.

Kiristäjän sähköpostiviesti sai aikaan voimakkaan ahdistuksen, itkun, hädän, turvattomuuden tunteen. Onnekseni terapiani on vielä kesken ja sain puhuttua terapeuttini kanssa ja käytyä vähän läpi, minkälaisia tietoja on vuodettu ja että terapeutin tekemät kirjaukset ovat pienimuotoisia (en ole nähnyt mitään kirajauksia itse tai pyytänyt Vastaamolta rekisteritietoja).

Sitten tuli uniongelmia, alkoivat noin viikko sitten. Stressaantunut olo ja on ahdistuksia, joita en voi kohdistaa suoraan mihinkään.

Itselläni terapian suurin syy on seksuaalirikoksen uhriksi joutuminen ja huomaan, että ne oireet jotka terapiassa oli saatu hallintaan (unettomuus, ahdistus, stressi, vatsaoireet, stressihiki) on palannut viimeisen viikon aikana.

Mä yritän ajatella, etten suostu siihen että vuosien terapia menee nyt ”hukkaan”. Olo on silti että olen hukassa, ja on hieman pelkotiloja. Yritän sanoa itselleni, että ei ole hätää, mutta tietomurto aktivoi osin vanhaa traumaa. Osin aiheutti uuden ”uhriksi joutumisen” tunteen ja turvattomuuden, häpeän ym. Siihen asti olen omassa ajatustyössä päässyt, että kun vuosia on pyrkinyt eroon ahdistuksesta, häpeästä ja peloista , niin ei mun loppuelämä voi olla sitä, että nyt se häpeä, pelot ja ahdistus on tullut takaisin. Vaan että tämän täytyy loppua joskus. Mutta minulla tosiaan on noussut nämä häpeän tunteet ja vaikka olen hukassa, järjellä tajuan, että suunnan on oltava nyt siihen etten voi loppuelämääni hävetä.

Toivoisin ketjuun asiallisia kommentteja ja vertaistuki on tutkitusti tehokasta ja lohdullista. Ja saa kommentoida vaikka ei olisi itse tietomurron kohteena ollut ja asiattomat kommentoijat voitte jättää tämän ketjun väliin.