Biotiinilisän käyttö?

Kynnet kasvaa, tukassa en oo huomannu mitään.

Aloin käyttää vasta syyskuussa. Toivon, että olisi vaikutusta, mutta sitä joutuu odottelemaan n. kolme kuukautta ohjeen mukaan.

Käytän. En ole huomannut erikoisempaa vaikutusta. Kun aloitin syömään kalsium/magnesium/sinkki-ravintolisää, iho parani. Sinkki on iholle hyväksi.

Mulla on varmaan maailman huonoimmat geenit, mutta en huomaa mitään vaikutuksia millään. Syön biotiinia, tukka vaan ohenee koko ajan. Käytän hehkutettua seerumia, joilla muut sanovat maksaläiskien ja ryppyjen lähteneen, ei vaikutusta. Mulla on käytössä sitä sun tätä, joita muut kehuvat, mutta mä en vaan huomaa yhtään mitään vaikutusta. Plääh.