Lue keskustelun säännöt.
Voiko venytellä ilman lämmittelyä?
11.02.2009 |
Eli laihis meneillään ja yritän saada kehoa vetreämmäksi myös. Joka päivä en ehdi kuitenkaan urheilemaan mutta lasten mentyä nukkumaan olis hyvää aikaa venytellä rauhassa, mutta onko siitä hyötyä jos en ole lämmitellyt lihaksia ensin?
Kommentit (2)
voit saada aikaan vaurioita. Tiedän tapauksen, jossa takareiden lihas on katkennut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kukaan osaa sanoa...?