Haaste kaikille fiksuilla 40+ naisille: nyt joukolla eroon ulkonäköpaineista!

Lopettaa somen ainakin osittain. Instan käyttö ei paranna kenenkään mielenterveyttä, täynnä muokattuja kuvia.

Nonniin. Eli mitä käytännössä ehdottaisit, kuinka niistä paineista luovutaan? Vai tarkoitatko että ulkonäöstä pitää luopua?

Ei minua ole aikuisena muiden mielipiteet muutenkaan paljoa hetkauttaneet. Mutta oli ihana täyttää 40v kun silloin armahdin myös itse itseni. Olen ihan ok ja hyvä tällaisena kuin olen. Ja kyllä elämä muuttui paljon paremmaksi kun hyväksyy itsensä sellaisena kuin on. Mutta tämä ei tarkoita että antaa itsensä rupsahtaa lopullisesti tai muutos olisi jotenkin mahdotonta. Mutta itsensä syyllistämisen ja ruoskimisen voi lopettaa. Positiivisella asenteella saa muutenkin enemmän aikaan kuin negatiivisella.

Mitkä ulkonäköpaineet? Jatkan elämää kuten ennenkin.

Freelee the Banana Girlillä on kirja My Naked Lunchbox aiheesta. Hän ei enää käytä meikkiä tai sheivaa itseään. Kirjassa hän kertoo päätöksensä syistä ja miksi muidenkin kannattaisi tehdä näin. Sen lisäksi siinä on vegaanisia reseptejä.

Niin se on että jos ei tykkää itsestään eikä ole sinut itsensä kanssa niin muutkin asiat mättää elämässä. Hyvä olo lähtee omasta sisimmästä. Moni keski-ikäinen on niin vihainen kaikesta ja kaikille kun oma olo on paska. Ja tämä koskee niin naisia kuin miehiä. 4kymppisenä on hyvä muuttaa omaa ajatusmaailmaa. Ei ole pakko olla sitä ja tätä. Massaan ei ole pakko hukkua.

Mistä ulkonäköpaineista?

Ei minulla ole mitään ulkonäköpaineita ollut koskaan.

Olen hyväksynyt itseni sellaisena kuin olen.

Fiksu ja ap ei oikein sovi samaan lauseeseen. Oikeasti fiksut tuskin pyörivät vauvapalstalla jauhamassa ulkonäköpaineista.

Terveyspaineita tässä iässä on. Esimerkiksi juuri se, että kuka käskee syömään niin paljon.

Minä olen jo aikapäivää sitten hyväksynyt että olen tavis enkä yritä esittää mitään muuta. Olen onnellinen ja tyytyväinen. Ei ole tarve päteä tai suorittaa elämää. Vähempikin riittää. En kadehdi tai vertaa omaa elämääni muiden elämään. Olen tällainen ja jos jollekin se ei kelpaa niin ei voi mitään. En ole kuitenkaan lopettanut meikkaamasta tai sheivaamasta ym :) Ihan oman fiiliksen mukaan esim. meikkaan tai olen meikkaamatta. Kuuntelen itseäni enkä muita.

Muut ulkonäköpaineet kannattaa hylätä, mutta terveelliseen BMI:n ja lihaskuntoon kannattaa panostaa senkin edestä. Siinä sivussa itse asiassa ulkonäkökin parantuu...

Myötistä

Feikkifeikimpifeikein kirjoitti:

Lopettaa somen ainakin osittain. Instan käyttö ei paranna kenenkään mielenterveyttä, täynnä muokattuja kuvia.

Minkälainen AIKUINEN ihminen saa mielenterveysongelmia muiden muokatuista kuvista?

Ei minulla ole mitään ulkonäköpaineita. Huolehdin ulkonäöstäni MIELELLÄNI, en pakosta! Näytän hyvältä ja haluan näyttää hyvältä jatkossakin. :)

N46

Vierailija kirjoitti:

Ei minulla ole mitään ulkonäköpaineita. Huolehdin ulkonäöstäni MIELELLÄNI, en pakosta! Näytän hyvältä ja haluan näyttää hyvältä jatkossakin. :)

N46

Sä käsitit väärin. Ulkonäköpaineista joukolla eroon pääseminen vaatii, että lakkaat huolehtimasta ulkonäöstäsi, sillä miten ap ja kaltaisensa voisivat päästä noista paineistaan eroon, kun vertaavat itseään sinuun ja tuntevat huonommuutta?

Eli meidän kaikkien tulee lakata näyttämästä hyvältä, jotta sinun ei tarvitse tuntea itseäsi rumaksi verrattuna meihin?

Feikkifeikimpifeikein kirjoitti:

Lopettaa somen ainakin osittain. Instan käyttö ei paranna kenenkään mielenterveyttä, täynnä muokattuja kuvia.

Kyllä, itse olen lähes lopettanut sen. Perjantaisin hiprakassa käyn nopeasti katsomassa vähän jos siltä tuntuu, muuten pysyn kokonaan poissa. Ap

Ulkonäköpaine on yleistä alle 40v. Mulla ei ole sitä.

50v.

Vierailija kirjoitti:

Mun mielestä pitäisi pikemminkin ottaa vähän enemmän paineita esim hoikkuudesta.

Mikä pakottaa syömään niin paljon?

Monella juuri ne ahdistavat paineet saavat syömään siihen ahdistukseen. Itse en ainakaan ole lihonut tähän mennessä yhtään sen jälkeen kun päätin luopua paineista. Enkä tavoittele myöskään enää alipainon rajaa kuten ennen vaan syön täysin vapaasti kehoa kuunnellen. Ap

Olen jo luopunut ulkonäköpaineista mutta en silti kuljeskele ympäriinsä rähjäisenä eli ei ole mitään kahta ääripäätä. On todella vapauttavaa kun ei koko ajan mieti miltä näyttää. En enää mieti mitä muut ajattelevat. Eihän sitä muutenkaan voi eikä tarvitse tietää. Hyvä haaste!