Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Voi jösses - miten laihduttaa samalla kuin imetän?
10.02.2009 |
Mittasinpa huvikseni mittani:
Rinnanympäys 100cm (ennen raskautta 91cm)
Vyötärö 80cm (ennen raskautta 70cm)
Lantio 110 (!!!) cm (ennen raskautta 99cm)
Nyt täytyy tehdä jotain. Mutta...miten laihdutan samalla kun imetän ettei maidon määrä vähene? Myönnän täysin että nämä ekat 5kk on menneet herkkuja syödessä (raskauskiloja tuli vain 8 ja ne jäivät laitokselle...no nyt on tullut painoa lisää imetysaikana 5kg :( ). Kuinka hyvin paino lähtee tippumaan kun jätän vain herkut pois (jota olenkin tehnyt jo viikon)? Tuntuu että viikossa ei ole tapahtunut yhtään mitään painolle vaikka tosiaan olen jättänyt suklaat, sipsit yms. pois. En nyt tietenkään oleta että 5kk aikana tullut paino lähtisi parissa viikossa pois mutta... Kun ei voi mennä millekään vähäkaloriselle dieetillekään että maitoa vielä riittäisi. Haluaisikin kuitenkin imettää vielä kolmisen kk.
Eli millä ihmeellä saan painon tippumaan ja tärkeimpänä - noi kauheat sentit pienenemään!
Kommentit (4)
mä alotin vuodenvaihteesta laihduttaan kun loppu täysimetys, vauva oli 6kk. En tietty mitään hullua dieettiä vaan kaikki vaaleet jauhot ja herkut pois, ja enempi liikuntaa. Maito ei ole loppunut ja kiloja on lähtenyt 1kg per viikko. Niin ja niitä on liikaa 15-20kg, että on mistä lähteä.
Voinko kysyä kuinka paljon liikut nykyisin? Onko ihan jotain jumppaa vai enemmän/pitempiä vaunukävelyitä?
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käy painonvartijoiden ryhmässä. Heillä on ihan oma ohjelma imettäville äideille.
Nimim. Hyväksi havaittu :-)
.aloitettiin maistelemaan soseita, vauva 5,5kk. Aloitin aika tiukan muunnellun atkins-dietin, mutta syön kyllä väh. kerran päivässä myös hiilariaterian. Eli syön proteiinit & rasvat ja hiilarit erillään. Ja kritisoijille; En syö ylettömästi myöskään niitä huonoja rasvoja voita tms. vaan siinäkin terveellisesti. Ja kaikki karkit, pullat herkut pois kokonaan. Ja hyviä ts. tummia hiilareita, lisäksi paljon kasviksia.
Vajaa viikko mennyt, kaksi kiloa lähtenyt. Tosin nesteitä varmaan suurin osa. Tavoite on -20-30kg, että sitä riittää...
Alue: Aihe vapaa
mä alotin vuodenvaihteesta laihduttaan kun loppu täysimetys, vauva oli 6kk. En tietty mitään hullua dieettiä vaan kaikki vaaleet jauhot ja herkut pois, ja enempi liikuntaa. Maito ei ole loppunut ja kiloja on lähtenyt 1kg per viikko. Niin ja niitä on liikaa 15-20kg, että on mistä lähteä.