Lue keskustelun säännöt.
Odotan sitä päivää kun mulla on litteä vatsa..
23.07.2020 |
Koko ikäni ollut läski, en edes muista miltä elämä tuntuu hoikkana. On tämä vaan niin säälittävää.
Kommentit (3)
Sama täällä! Olen tosin ollut läski "vasta" 5 vuotta, mutta nyt on paluu takaisinpäin menossa ja pari kuukautta "uusvanhaa" elämäntapaa menty. Kyllä se tästä, ens kesänä olis tarkoitus olla taas timmissä kunnossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos haluat pysyvästi itsellesi litteän vatsan, kannattaa lopettaa itseinho nyt heti. Opettele hyväksymään itsesi sellaisena kuin olet, lopeta itsesi mollaaminen, ala liikkua liikkumisen ilosta ja kiinteytyäksesi, älä laihtuaksesi, opettele hetkessä tunnistamaan, milloin on kyse tunnesyömisestä, ja mikä laukaisi sen. Älä demonisoi herkkuja ja pyri syömään tavallista ruokaa. Älä sorru tiukille dieteille jonka jälkeen ahmit kahta kauheammin.
Tämän sisäistin kärsittyäni toistakymmentä vuotta syömishäiriöstä ja itseinhosta. Vielä ei ole litteää vatsaa, mutta olen tyytyväisempi vartalooni kuin koskaan. Paino hiljalleen laskee alaspäin ja kiinteyttä on tullut säännöllisestä liikunnasta.