Lue keskustelun säännöt.
Onko hyvä laihdutus-menetelmä, karppaus??
28.01.2009 |
Kokemuksia, missä ajassa ja millä karppaus tyylillä olette laihtuneet? Painonvartijat koettu jo monet kerrat eikä se pisteiden ja grammojen kyttäys tunnu luontevalta meikäläiselle. Itsellä olisi noin 15kg puotettavaa..
Kommentit (12)
Ihan parasta karppaamisessa on hyvä ja vireä olo sekä se, että ruoka, jota syödään, on herkullista ja täyttävää - nälkää ei ole tullut kärsittyä.
Minä itse olen melkein normaalipainossa ollut jo alunperinkin enkä karppaa laihtumisen vuoksi. Syön melkoisen paljon pähkinöitä, manteleita ja tummaa suklaata. Jos haluaisin laihtua enemmän, vähentäisin niiden määrän puoleen.
Moni pelkää että karppaaminen nostaa kolesterolia. Mittautin ne tuossa joulun alla ja ne olivat yhtä hyvät kuin kolme vuotta sitten normiruokavalion aikana.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En pystynyt noudattamaan sitä karppiruokavalioa, olisko liikaa proteiinia mun kropalleni. Tai jotain. Jokatapauksessa voin huonosti, olo koheni vasta kun lisäsin ruokavaliooni taas riittävästi (hyviä) hiilareita.
ja on kuin eri ihminen. South Beach Diet kyseessä ja itseltäni samassa ajassa 29 kg. Ystävättäreltäni puolessa vuodessa 20 kg ja ei tarvitse pudottaa enää mutta jatkaa tällä ruokavaliolla edelleen.
En olisi uskonut että toimii ellei itselläni ja läheisilläni olisi näitä kokemuksia.
Kiitos!! Taidanpa tosiaan kokeilla =)
t. ap
sitten *koko loppuelämäsi* pysyvä elämäntapa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
sortui liikaan proteiiniin ja liian vähään rasvaan.....
Nyt uusi yritys ja täytyypi punnita nuo syödyt proteiinit ettei tule liikaa vedettyä ;)
Mutta joka tapauksessa olo on loistava.... Vaikka RV 22 menossa.....
Tät ennen oli kauhea huono olo ja hengenahdistus ja turvotus.. KAikki poissa raskausvaivat ;)
lukuunottamatta jotain älyttömiä kaalisoppa-, kananmuna-vissyvesidieettejä.
sitten *koko loppuelämäsi* pysyvä elämäntapa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
tarkoita sitä että koko loppuelämän pitää syödä vaan 1200 kcal.
"koko loppuelämäsi pysyvä elämäntapa."
Mikä karppipoliisi tulee pamputtamaan jos lopettaa karppauksen?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
läskirengas vyötäröllä ja uudelleen kohoavat kolesterolit kyllä pamputtaa senkin edestä jos lopetat ;)
Laihdutitpa karppaamalla tai pisteitä laskemalla joudut kuitenkin tavalla tai toisella jatkamaan valitsemallasi tiellä vaikkakin rennommin. Minä karppaan, ja silti syön hedelmiä, leipää joskus jne.
No ei vielä kauan ole tästä kokeumusta, mutta olen ollut hyväkarppi-linjalla parisen viikkoa ja painoa lähtenyt 5kg ja vyötärö pienentynyt 8cm..eli toistaiseksi hyvin on laihtunut tällä menetelmällä! :)