Lue keskustelun säännöt.
8kg pois 3 viikossa?
16.07.2020 |
Ensin se tärkein: tiedän että nopeasti pudotettu tulee nopeasti takaisin. Osaan myös syödä terveellisesti ja kesäloman jälkeen jatkan sillä tiellä jotta sokeriaddiktiokin pysyy poissa. Mutta nyt on se 8 kiloa rutistettava ja äkkiä.
Millä keinoin olet tiputtanut nopealla vauhdilla painoa? Google kertoo että jotkut ovat siinä onnistuneet, joten mahdotonta se ei ole vaikkeikaan ehkä kaikkien mielestä järkevää. Jokainen miinuskilo on kotiinpäin mutta 8 on se mihin nyt tähtään. Vinkkejä, kokemuksia, esimerkkejä?
Kommentit (12)
Ostat nutrilett valmisteita ja syöt/juot niitä ohjeen mukaan. Lisänä eri välisiä kasviksia. Lisänä kevyt liikunta 30 min-1 h/päivä. Laihdut varmasti tuot, varsinkin jos reilummin ylipainoa ja mitään aineenvaihdunnallisia esteitä tai sairauksia ei ole. Sen jälkeen jatkat kevyttä syömistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oon ihan perusterve :) 167/82 nyt paino että ei varmaan ihan hirveästi saa nesteitä kopsaa irti. Juun muutenkin paljon vettä niin sekään ”herättely” eibtaida toimia. Kerääntynyt koronan aikana joten nopeasti tulleetkin...
Täytyy tsekata heti tuo nutrilet! Eikö niitä saa ihan Prisma/CM?
T. Ap
Miksi juuri 8 kiloa, ja mitä silloin kolmen viikon päästä tapahtuu?
Tajuatko että se ei ole rasvaa joka siinä lähtee vaikka kiloja lähtisikin?
Vierailija kirjoitti:
Miksi juuri 8 kiloa, ja mitä silloin kolmen viikon päästä tapahtuu?
Oon takasin siinä mistä ennen koronaa lähdettiin :) Pääsen toimistolle normaalina itsenäni ja siitä on hyvä sit jatkaa normaalia elämää (työmatkaliikunta, eväät töissä, ei napostelua). Vähän katosi rutiinit tässä etätyöskentelyssä. Nyt on hyvä keskittyä loman aikana tsemppaamaan itsensä takaisin normaaliksi. Vihaan tätä itseinhon tunnetta ja se ei lähde muuta kuin huomaamalla muutoksen omassa kropassa ja olossa.
T. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
keto dieetillä lähtee nopeesti läski
Mulla sama tilanne kuin ap:lla ja sama pituus ja painokin melkein. Rasvaa rinnoissa ja mahassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vain muslimilla on sinulle sopiva ratkaisu.
Hmmm...
8 kiloa vastaa noin 56000 kaloria.
Periaatteessa jos kulutuksesi on 2000 kcal/päivä, niin sun ei tarvitse olla kuin 28 päivää syömättä yhtään mitään että laihdut 8 kiloa.
Helppoa kuin mikä, onnea koitokseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tajuatko että se ei ole rasvaa joka siinä lähtee vaikka kiloja lähtisikin?
Tietysti :) Mutta mun kroppa on kamalan pöhöttynyt ja 8 kiloa kevyempänä se varmasti jo näkyy olemuksessa. Kun saisi edes housut taas mahtumaan jalkaan niin ollaan voiton puolella. Ilman niitä ei viittis töihin mennä :P
Vierailija kirjoitti:
keto dieetillä lähtee nopeesti läski
Ketoa/vhh:ta ajattelin noudattaa tän 3 viikon jälkeen jotta päästään 60-luvulle. Mutta luulen että vaatii vähän fiksailua että lähtisi tosi nopeaa kilot vähenemään. Toisaalta ketolla mulla kyllä katoaa ruokahalu...
Mikä sun lähtöpaino on? Jos on paljon ylipainoa, nesteitä lähtee laihdutuksen alussa sitä enemmän.
Mutta ei tuo nopeus ole terveyden kannalta hyväksi. Sinuna laihduttaisin sen, mikä luonnollisesti lähtee.