Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mitä enää voi syödä sairastumatta
12.07.2020 |
Olen normaalipainoinen, kasvis-syöjä ollut melkein koko ikäni. 80-luvulla ei edes tunnettu kasvissyöntiä, mutta äiti ei sitten onneksi tupruttanut lihaa, kun ei pystynyt syömään.
No nyt kävin sitten verikokeessa, kolesteroli 6,6 ja lääkäri meinaa, että ei juuri mitään hyvää voi enää syödä😔
Maitotuotteet rasvattomia ja leipä 100% kauraa jo nyt. Olleet jo pitkään. Kontrollikäynti siis oli kyseessä. Leivänpäällisetkin siis jätän pois.
Kommentit (3)
Jotain moskaa kyllä syöt kuitenkin jos kolesterolit on koholla. Paljonko oli HDL ja paljonko (V)LDL? Sehän on vain hyvä, jos HDL:ää on reilusti. Varo kaikkia pieniäkin makeisia, eineksiä, keksejä yms. joissa on palmuöljyä. Vaikka se on kasvirasva, se menee ihmisellä heti suoniin ja on täysin tyydyttynyttä ja luonnostaan kovaa rasvaa. Osittain sama juttu pätee myös kookosöljyyn.
Kalaa, kasviksia, pähkinöitä, puhdasta lihaa, juureksia, marjoja jne.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jokaisen keho on äärimmäisen monimutkainen koneisto eikä yksikään toimi täsmälleen samalla tavoin. Kolesterolin syöminen ei tarkoita että se kolesteroli siirtyy sellaisenaan sun verisuoniin. Ilmeisesti tähän asti syömäsi ruoka on sinulle huonoa. Yritä löytää itsellesi sopivampi ruokavalio?
Alue: Aihe vapaa
Me emme elä ikuisesti, vaikka kuinka niuhottaisimme. Syö siis sitä, mistä pidät ja mistä koet saavasi itsellesi hyvän olon. Stressaamatta. Nauti elämästä ja syömisestä.