Voiko rajulla liikunnalla aiheuttaa keskenmenon?

Samaa mietin. Eilen tein raskasta HIIT -treeniä sisällä ja kesken polvennostojuoksun vatsaan rupes koskemaan yhtäkkiä niin kovasti etten pystynyt muuta kuin valittamaan ja etsimään sopivaa asentoa lattialla kieriskellen. Kipu tuntui lähinnä supistuksien ja krampin yhdistelmältä, vähän siltä kuin vatsalihaksen vetäisivät minua kippuraan. Tuota sietämätöntä kipua kesti noin 10min jonka jälkeen alkoi hieman helpottaa (ja paikantui samalla alavatsan kohdalle) ja otin särkylääkkeen. Puolessa tunnissa "kohtaus" oli ohi.
Ehkäisynä käytämme poikaystävän kanssa kondomia, joten olisko siis mahdollista että olin raskaana ja kipukohtauksen aiheutti varhainen keskenmeno?? Oon miettiny myös että oisko voinut johtua kystan tms puhkeamisesta/kiertymisestä?

Ei pitäis aiheuttaa. Tiiän muutaman ohjaajan jotka vetää hiit ja grit, pumpit ym ihan normaalisti. Koko raskauden ajan.

Ystäväni ei tiennyt olevansa raskaana. Käytiin salilla, sitä ennen body pumpissa. Seuraanava päivänä, kun meidän piti mennä uimaan, hän sanoi ettei pääse koska menkat alkoivat etuajassa ja olivat tosi kipeät. Illalla soitti hädissään että veren seassa siteessä, oli pieni möykky. Käskin soittamaan terveyskeskukseen heti aamulla (päivystävä puhelin menee kiinni kuudelta). Lääkäri sanoi että hän oli ollut raskaana n. 3 viikkoa, mutta saanut keskenmenon.

Pointti oli, että jos on tottunut liikkumaan rajusti niin ehkä ei, muttei kannata ottaa riskiä.

[quote author="Vierailija" time="19.02.2009 klo 18:51"]Erityisesti raskauden alkuvaiheessa? Hyppelyt, pomppimiset, vatsalihastreenit, voivatko aiheuttaa km?
[/quote]

Ei voi

TiedeLiian raju liikunta kolminkertaistaa keskenmenon riskin

28.09. - 13:44 (Luotu: 13:44)





Liian raju liikunta yli kolminkertaistaa raskaana olevan naisen keskenmenon riskin raskauden ensimmäisinä kuukausina, paljastaa Tanskassa tehty tutkimus.



Erityisen riskiherkkiä lajeja ovat erilaiset pallopelit, kontaktilajit ja liian pitkät juoksulenkit. Uiminen ei keskenmenon riskiä lisännyt. Ison riskin ryhmään kuuluivat naiset, jotka harrastivat liikuntaa yli seitsemän tuntia viikossa.



Syddansk Universitetissa tehdyssä tutkimuksessa oli mukana 90 000 naista. Heiltä kysyttiin, minkälaisia liikuntamuotoja he harrastivat raskauden eri vaiheissa. Tietoja verrattiin raskauden edistymiseen.



Kävi ilmi, että raskaus keskeytyi sitä useammin mitä enemmän ja rajumpaa liikuntaa raskaana oleva nainen harjoitti.



Suurimmillaan riski raskauden keskeytymiseen oli raskausviikkojen 11 - 14 välisenä aikana. Kun raskaus eteni viikolle 18, keskenmenon riski alkoi laskea.



Tutkimus julkaistiin British Journal of Obstetrics and Gynaecology lehdessä.



Tutkimuksen tekijät sanovat, että tutkimusasetelma ei ollut aivan täydellinen, sillä raskaana olevien naisten liikuntaharrastuksia eivät tutkijat seuranneet, vaan ne kirjattiin ylös naisten omien muistiinpanojen perusteella.



Joka tapauksessa tutkimus viittaa siihen, että liian rajua liikuntaa on syytä välttää raskauden ensimmäisinä kuukausina. Erityisesti tätä pitää välttää naisten, jotka eivät ole liikkuneen paljon myöskään ennen raskaaksi tuloaan.



Tutkimus ei kuitenkaan poista sitä tosiasiaa, että oikeassa suhteessa ja oikeanlainen liikunta on vain hyväksi raskauden aikana. Lihaskunnon lisäksi sopiva liikunta pitää yllä lihaskuntoa ja verenkiertoa.



Maltti ja oman elimistön viestien kuunteleminen on tässäkin valttia.



Vesa Vanhalakka

Onko palstalaisilla käytännön kokemusta liikkumisesta ja raskaudesta?

aiheuttaa lapselle hapenpuutetta sekä keskenmenoja. Voi ei..

Tänään olin fiman sählyvuorolla ja reuhdoin koko 60 min maksimisykkeellä. Sikiö ihan varmaan kuoli siihen .. en kestä. Olisi kannattanut miettiä vähän tarkemmin, mutta luulin että kaikenlainen liikunta olisi vaan hyväksi.

Kaikki mun samaa lajia harrastavat ystävät ovat harrastaneet täysiä raskauden aikanakin - alusta vähintään viikolla 12-13 saakkaa, jopa yli viikon 25... Näitä tapauksia on kymmeniä, eikä kukaan saanut keskenmenoa / ollut muita ongelmia.



Itse myös lenkkeilin kaikissa raskauksissa ihan niin paljon kuin olo antoi myöten, välillä enemmän, välillä vähemmän. Eipä tullut raskauskilojakaan kuin max 10.



Niin ja rankasta palloilulajista on kyse.