Juhannus - 5kg onnistuuko

Riippuu siitä mitä muutoksia olet tekemässä elintapoihin. Yleensä onnistuu paremmin ja pysyvämmin kun tahti on hitaampi vaikka tietenkin mieluummin haluisi nopeita tuloksia. Olisi itsellekin mahtunut aika monet hitaat onnistumiset näihin vuosiin kun on yrittänyt saada kiloja nopeasti pois.

Ehkä just ja just. En ottaisi paineita kiloista, vaan pyrkisin muuttamaan elämäntavat. Kilot tippuvat sitten aikanaan. Mutta itse laihduttaessa olen huomannut, että parasta on ottaa pieniä tavoitteita, 5-7 kg kerralla. Sitten taas siitä seuraavat kilot, kun nämä on saatu pois.

Sanoisin vielä, että kannattaa keskittyä nimenomaan kilojen pudottamiseen ja unohtaa aikarajat.

Miehenä sinulla lähtee nopeammin kuten Suurin pudottaja ohjelmasta olemme nähneet.

Olut on yksi pahimmista turvottajista.

Eilen tuli tvstä Fast and furious jossa vetivät kaljaa joka välissä.

Noilla lihaksilla ja tolla rasvaprosentilla, eivät oikesssa elämässä noin tee.

Kuten aiemmat jo todenneet, elämäntavat kuntoon.

1-2 kg on realistinen.

Noin isolla painolla on mahdollista saada paljon pois. Elimistössä on jo turvotuksia niin paljon, että kun vedät kalorit 1200 päivässä ja jätät hiilihydraatit pois niin paino tippuu 5 kg kahdessa viikossa.

Viikon vesipaasto (VAROVASTI! Lue ja tutki ennen kuin alat kokeilemaan!), niin olet ensi viikon lopulla veikkaisin 6-9 kiloa kevyempi.

Vierailija kirjoitti:

Miehenä sinulla lähtee nopeammin kuten Suurin pudottaja ohjelmasta olemme nähneet.

Olut on yksi pahimmista turvottajista.

Eilen tuli tvstä Fast and furious jossa vetivät kaljaa joka välissä.

Noilla lihaksilla ja tolla rasvaprosentilla, eivät oikesssa elämässä noin tee.

Kuten aiemmat jo todenneet, elämäntavat kuntoon.

Sori, mutta olen nainen enkä juo kaljaa. Siideriä olen juonut, mutta se loppui nyt niinkuin kaikki muukin herkuttelu. Yksi kakun pala oli pakko ottaa, kun on äitienpäivä ja olen äiti.

Elämäntavat kuntoon todellakin. Lisää liikuntaa ja kaikki herkut pois. Ruokaa vain pienet annokset.