Kävin vaa'alla ensimmäistä kertaa kolmeen viikkoon

Näytti puolta kiloa vähemmän nyt. Mikä helpotus! Olin ihan varma että olisin lihonut 1-3 kg mutta ei, vielä olen himpun alle 55 kg.

Miten teihin on korona-kotoilu vaikuttanut? Miten ruokailu- ja liikuntatottumukset on muuttuneet?

Itsellä on ollut enemmän aikaa istua rauhassa syömään ja keskittyä siihen mitä syön. On tässä kolmen viikon aikana mennyt kyllä ainakin kaksi sipsipussia, levy suklaata ja aika paljon mehujäitä.

Tein ennen irtisanoutumistani fyysistä työtä, enkä liikkunut muuten. Nytkään en liiku mitenkään maanisesti. Tunnin kävelylenkki 5-7 kertaa viikossa ja joskus innostun tanssimaan vähän musiikkia kuunnellessani. :)

Mukavaa Pääsiäistä!