Lue keskustelun säännöt.
Miten pitää kilot kurissa karanteenissa
21.03.2020 |
Siinäpä se kysymys kaikessa pinnallisuudessaan. Oon aiemmin tykännyt erityisesti käydä juoksulenkillä, mutta nyt haluan pitää lenkit minimissä tai juosta myöhään iltaisin. Perussairas läheinen löytyy joten olen tosi varovainen.
Kuitenkin ärsyttää, että vaikka en syö hirveästi niin vatsa tuntuu turpoavan ja tulee sitä löysyyttä mitä yleensä tulee kun ei liiku.
Miten te ratkaisette ongelman? En nyt jaksa kuunnella saarnoja siitä miten kauheat arvot mulla on. Ihminen on mitä on karanteenissakin. Pitäisikö syödä vaan vähemmän vai mitä?
Kommentit (27)
Arvasit ihan oikein, pitää syödä vähemmän. Voit myös kuntoilla kotona, erittäin suositeltavaa vaikka ei pääsisikään sen mieleisimmän lajin pariin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lenkkeily on nyt aivan turvallista. Pidä käsineet ihan koko ajan kädessä, siis lähdet kotoa pois ja kun palaat peset kädet ja käsineet hyvin. Lenkille vaan, sitä voi tässä tilanteessa ainakin tehdä.
Syö vähemmän, käy lenkillä vielä kun saa, tee kotijumppaa.
Vierailija kirjoitti:
Arvasit ihan oikein, pitää syödä vähemmän. Voit myös kuntoilla kotona, erittäin suositeltavaa vaikka ei pääsisikään sen mieleisimmän lajin pariin.
Joo totta. Inhoan vain sisätiloissa kuntoilua. On jotenkin ahdistavaa mut kai se on pakko. Toisaalta ei ruokaakaan tule syötyä kuin nälkään, mutta syön kai silti liikaa kun turvottaa. Ap
Ihmiset joilla on tarve löytää tekosyitä löytävät ne kyllä.
Juoksemassa voi edelleen käydä. Tennishallit ovat auki myös. Yksityiset kuntosalit myös.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamuseiskalta saa lenkkeillä rauhassa.
Varmaan pitäisi syödä vähemmän, kun liikuntaa tulee vähemmän. Mä luulen, että moni tulee lihomaan näinä aikoina, jos on sama meininki kuin mulla. Syön terveellisesti, mutta tässä ankeudessa olen ruvennut antamaan periksi mieliteoille, kuten jätski jne. Että ois parempi mieli.
No ei kohta ole tällä menolla, jos vaa'alle uskaltaudun.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Arvasit ihan oikein, pitää syödä vähemmän. Voit myös kuntoilla kotona, erittäin suositeltavaa vaikka ei pääsisikään sen mieleisimmän lajin pariin.
Joo totta. Inhoan vain sisätiloissa kuntoilua. On jotenkin ahdistavaa mut kai se on pakko. Toisaalta ei ruokaakaan tule syötyä kuin nälkään, mutta syön kai silti liikaa kun turvottaa. Ap
Samoin inhoan minäkin, mutta olen asennoitunut niin että kohta on pakko. Siihen asti toki nautin ulkoilmassa lenkkeilystä.
Vierailija kirjoitti:
Ihmiset joilla on tarve löytää tekosyitä löytävät ne kyllä.
Juoksemassa voi edelleen käydä. Tennishallit ovat auki myös. Yksityiset kuntosalit myös.
Ei mulla tekosyitä oo, oon himoliikkuja. Lenkkeilyhullu. Tein myös vastikään fyysisesti raskasta työtä. Mietin oisko optimaalista tehdä lenkki noin klo 22 kun silloin tuolla ei ole ketään. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lataa kännykkään sellainen sovellus kun yazio. Se laskee sun kaloritarpeen ja laitat sinne mitä syöt. Mulla toimii. Olen laihtunut kuukaudessa yli 4 kiloa. Vaatii tietysti sitä että laittaa rehellisesti joka suupalan ylös ja eikä syö yli kaloritarpeen. Liikunnasta saa lisää kaloreita☺
Mua tää tilanne ahdistaa sen verran paljon, ettei ruoka edes maistu. Oon vaan laihtunut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Et sinä lenkillä tartutuntaa saa.
Jos epäilyttää, niin Suomi on harvaanasuttu maa, mene metsäpoluille juoksemaan.
Vierailija kirjoitti:
Varmaan pitäisi syödä vähemmän, kun liikuntaa tulee vähemmän. Mä luulen, että moni tulee lihomaan näinä aikoina, jos on sama meininki kuin mulla. Syön terveellisesti, mutta tässä ankeudessa olen ruvennut antamaan periksi mieliteoille, kuten jätski jne. Että ois parempi mieli.
No ei kohta ole tällä menolla, jos vaa'alle uskaltaudun.
Mä kans haluaisin syödä herkkuja mutten viitsi. Ruoan kanssa menee sitten aika paljon suolaa ja rasvaa. En tosin syö kovin usein, pari kertaa päivässä, joskus kolme. Oon ihan hyvissä mitoissa. Vaatteet XS. Mietin vain oonko kohta jos alan syömään 🤔 ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Lataa kännykkään sellainen sovellus kun yazio. Se laskee sun kaloritarpeen ja laitat sinne mitä syöt. Mulla toimii. Olen laihtunut kuukaudessa yli 4 kiloa. Vaatii tietysti sitä että laittaa rehellisesti joka suupalan ylös ja eikä syö yli kaloritarpeen. Liikunnasta saa lisää kaloreita☺
Aa ok kiitos! Ap
Ei mitenkään. Mä olen ollut vuosia kotona ja tullut 40kg ylipainoa. T. Ammattivalittaja
Syön terveellisesti, en ole ainakaan vielä alkanut koronan takia kauheasti herkuttelemaan. Olen nyt lenkkeillyt joka päivä sellaisen 45 min lenkin ja sitten yleensä päälle jokin kotitreeni, esim. erilaiset vastuskumpparit antaa kivan poltteen ja tehon, vatsalihakset treenaan pari kertaa viikossa ja sitten tykkään nyt käyttää noita kuntosalini online treeniohjelmia jotka tulivat kaikkien jäsenten käyttöön kun sali meni kiinni.
Tuntuu oikestaan että esim tällä viikolla olen treenannut jopa enemmän ja monipuolisemmin kuin sillon normaalisti kun käyn sen 3-4 krt/vko salilla
Mikä tämä lenkkihysteria on? Aika vähän tulee porukkaa vastaan lenkillä noin muutenkaan. Ei kai ne vastaantulijat tule hieromaan omia limakalvojaan sinun kehoa vasten?
Lähtenyt vähän lapasesta tämä korona-mindset.
Avasin nyt tuon Yazion. Ei ole mitään keittiövaakaa joten arvioin yläkanttiin mitä olen syönyt. Tuolla on kivasti ohjeitakin. Ap
Vierailija kirjoitti:
Mikä tämä lenkkihysteria on? Aika vähän tulee porukkaa vastaan lenkillä noin muutenkaan. Ei kai ne vastaantulijat tule hieromaan omia limakalvojaan sinun kehoa vasten?
Lähtenyt vähän lapasesta tämä korona-mindset.
Kieltämättä lähtee lapasesta. Toiset ostaa vessapaperia ja itse flippailen näin...ap
Up