Lue keskustelun säännöt.
Onko vuoden alusta laihduttaneita? Tai muuten vaan laiduttajia paikalla?
11.03.2008 |
Mä aloitin vuoden alusta (jälleen kerran) Painonvartijoissa ja aika nopeasti sain 6 kiloa pois. Nyt kolmeen viikkoon ei ole tapahtunut muuta kuin lipsumista...mutta tällä viikolla aion taas mennä punnitukseen ja otan uuden spurtin kohti laihempaa kesää. Pudotettavaa on vielä rutkasti, pituus on 157 ja paino nyt 75 kiloa.
Pari vähäpisteistä keitto-ruisleipä-hedelmäpäivää voisi olla hyvä juttu ennen punnitusta. Mutta kotiäitinä kun teen ruoan joka päivä pariinkin kertaan niin on jotenkin outoa syödä muuta kuin toiset ja lapsetkin ihmettelevät.
Kommentit (5)
Ihan kotona yksikseni olen laihduttanut, tammikuun ekana aloitin ja matkaa on vielä paaaaljon.
Lähtöpaino oli 100,6kg ja nyt eilisessä punnituksessa (käyn joka maanantaiaamu vaakalla) paino oli 90,5. Odotan NIIN, että pääsis jonnekin 7:llä alkavaan, näyttäs jo ihmiseltä sitten ;)
Pituutta minulla 163cm
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
en ole varsinaisesti laihduttanut, mutta mietin tarkemmin mitä syön ja liikun paljon. Olen tosin aina liikkunut. Tänään juuri kävin vaaàssa ja paino on tippunut 8kg. Aikaan nähden ei huimasti, mutta vaatekoko on pienentynyt ja alan olla aika tyytyväinen. Mitat ovat nyt 170cm ja 66kg. Vielä haluan kesäksi pois muutamankilon, mikä ei onneksi ole vaikeaa.
Vuoden alusta taas yritetty..puolitoista vuotta sitten pudotin n. 18 kiloa, joista muutama hiipi takaisin.
Nyt vuoden alusta pudonnut nuo 3+4..Vielä kymppi kesää mennessä, niin hyvä! Ja sit siitä vielä luultavasti pitäis tsempata n. 5 kiloa syksyllä.
Asetan itselleni näitä välitavoitteita niin saa välillä kokea sitä onnistumisen riemua kun pääsee tavoitteeseen. Ajattelin aluksi että aika masentavalta se tuntuu jos saa itseään palkita vasta urakan päätyttyä kun 30 kiloa on pois..
Oon vähentänyt hiilareiden syöntiä (pois peruna, valkoiset jauhot, sokeri, tällä hetkellä pois myös tavallinen leipä ja pasta) ja laskeskellut syömisiä ja kulutustani kalorilaskuri-fi - ohjelmassa..on muuten tosi kätevä mun mielestä ja sitä on oikeasti jopa ihan kiva täyttää ja seurata. Flunssa on vaivannut pian neljä viikkoa mutta eikö se tästä :)
Mitäs muille laihduttajille kuuluu?
Minäkin aloitin " uuden elämän" , eli vähensin roskaruokaa ja herkkuja, lisäsin itse tehtyä ruokaa ja vihannesten osuutta. Lisäsin myös liikuntaa.
Tietenkin koko perhe syö samaa terveellistä kotiruokaa. Painokin on pudonnut pari kiloa, mikä on ihan kiva. Mulla ei ylipainoa ollutkaan, mutta laitoin tavoitteeksi silti neljän kilon pudottamisen. Lähinnä kyllä kaipaan kadonnutta vyötäröä, mikä vaatinee muutakin kuin laihtumista. Vatsajumppaa olen alkanut kokeilemaan. Testailin eri liikkeitä, ja sieltä alkaa nyt muodostumaan sellainen sarja, jonka osaisin tehdä. Nyt pitäisi saada itsensä vain tekemään se säännöllisesti.
Vaikka laihdutan. Ei se miehelle ja lapsillekaan tee huonoa syödä terveellistä ruokaa... Muut voi sitten suurentaa annoskokoa, jos se on tarpeen.