Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kun mikään ei motivoi laihduttamiseen, ei edes (se kohta menetetty) terveys. Mikä on vialla?
29.02.2020 |
Olenko oikeasti luovuttanut? Ehkä yrittämiskertoja on ollut niin monta ja ne on aina menneet metsään. On ketoa, superdieettiä, kalorin laskentaa, cambridgea, alkua, vvh:ta ja varmaan montaa muutakin.. Ei vaan pysty. Olen sitten läski, vissiin. Onko kenellekään muulle käynyt näin?
Kommentit (3)
On käynyt, kun katsot ympärillesi huomaat, ettei moni muukaan siihen ole pystynyt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Dieetit ovat minusta huono tapa laihduttaa. Elämäntapamuutoksella saavuttaa varmimmin kestävän lopputuloksen. Liikkeelle kannattaa lähteä pienistä arjen valinnoista, esim. päivittäiset herkut pois, keskittyminen kasvispitoiseen terveelliseen ruokaan, säännöllinen ateriarytmi, liikunta osaksi arkea. Tulokset eivät tietenkään näy heti ja siksi alku voi olla vaikea, mutta sinnikkäästi jatkamalla niitä alkaa väistämättä tulla, ja se motivoi taas eteenpäin.
Alue: Aihe vapaa
asenteessa ongelma. haluat kaiken heti nyt etkä halua myöskään muuttaa mitään elämässä