Mulla on ihan järkyttävä ahdistus, tuntuu että en kestä enää

Rutistus sinulle <3

Tänään tuntui, että ihmiset metrossa naureskelivat ja arvostelivat minua enemmän kuin yleensä. Ja avauduin liikaa psyk.sairaanhoitajalle. Nyt ahdistaa. Kohta tietoni ovat kaikkien nähtävillä.

Ap

Teet totta kai itse päätöksesi, mutta suosittelisin kyllä kokeilemaan muitakin lääkkeitä, ainahan ne voi lopettaa jollei hoitovastetta tunnu olevan. Itselläni ainakin Ketipinor on auttanut myös ahdistukseen, vaikkei siihen alun perin olekaan määrätty.

Trauma on tulossa pintaan. Yritä rauhoittua ja asettua tarkkailemaan. Juuri ennen kuin trauma tulee käsittelyyn olo tuntuu sietämättömältä ja siltä kuin tulisi hulluksi. Silloin mene traumaa vastaan. Lopeta pakeneminen, käänny ja anna sen tulla, antaudu täydellisesti ja puske kohti traumaa. Huomaat kun muisto tulee pintaan välähdyksinä, olotiloina, kehon muistoina. Sitten helpottaa ja paranet taas vähän.

Ketipinoria ja mirtatsapiinia olen siis kokeillut. Niitä määrättiin uneen, mutta väsyttivät kamalasti myös päiväsaikaan ja ketipinor vaikutti sydämeen aiheuttaen kamalia tykytyksiä.

Nyt minulla on vain sertralin ja azona käytössä ja se ei auta nukkumiseen ja mikään ei auta ahdistukseen. En pysty enää liikkumaan ulkona normaalisti. Kaikki tuijottaa. Olen yhteiskunnan hylkiö.

Ap

Vierailija kirjoitti:

Trauma on tulossa pintaan. Yritä rauhoittua ja asettua tarkkailemaan. Juuri ennen kuin trauma tulee käsittelyyn olo tuntuu sietämättömältä ja siltä kuin tulisi hulluksi. Silloin mene traumaa vastaan. Lopeta pakeneminen, käänny ja anna sen tulla, antaudu täydellisesti ja puske kohti traumaa. Huomaat kun muisto tulee pintaan välähdyksinä, olotiloina, kehon muistoina. Sitten helpottaa ja paranet taas vähän.

Juu avauduin liikaa psykiatriselle sairaanhoitajalle. Paljastin arkoja aiheita. Kaduttaa. Niiden piti olla vain minun salaisuuksia.

Nyt en pysty keskittymään mihinkään ja sydän hakkaa. Ja demoni on vierelläni tyytyväinen.

Vai olenko minä demoni?

Ap

Voi tulla myös lääkkeistä ahdistuksen lisääntymistä, etenkin jos tekee muutoksia annokseen. Toisinsanoen nostaa tai laskee annosta, tai lopettaa lääkkeen.

Lisäksi esim. alkoholi, kofeiini ja liika sokeri nostaa minulla ahdistusta.

Vierailija kirjoitti:

Voi tulla myös lääkkeistä ahdistuksen lisääntymistä, etenkin jos tekee muutoksia annokseen. Toisinsanoen nostaa tai laskee annosta, tai lopettaa lääkkeen.

Lisäksi esim. alkoholi, kofeiini ja liika sokeri nostaa minulla ahdistusta.

Psykiatri halusi mun nostavan sertraliinin 250mg. Mutta teinkin päin vastoin ja laskin. Nyt syön vain 75mg.

Ap

Vierailija kirjoitti:

Ketipinoria ja mirtatsapiinia olen siis kokeillut. Niitä määrättiin uneen, mutta väsyttivät kamalasti myös päiväsaikaan ja ketipinor vaikutti sydämeen aiheuttaen kamalia tykytyksiä.

Nyt minulla on vain sertralin ja azona käytössä ja se ei auta nukkumiseen ja mikään ei auta ahdistukseen. En pysty enää liikkumaan ulkona normaalisti. Kaikki tuijottaa. Olen yhteiskunnan hylkiö.

Ap

Käy yö aikaan ulkona kun väkeä vähemmän. Saat raitista ilmaa ja rentoudut paremmin. Puhu rauhoittavasti ja kannustavasti itsellesi.