Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Tein eilen illalla 1000 etunojapunnerrusta 1,5 tunnissa
20.02.2020 |
Vielä on toki parantamisen varaa ajassa, mutta tein ne tarkoituksella vähän hitaasti, että kroppa ehtii tottua niihin eikä lihakset mene liian nopeasti maitohapoille.
Kommentit (5)
Eli 11,11kertaa minuutissa. Koko ajan sama tahti 90 min ajan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Eli 11,11kertaa minuutissa. Koko ajan sama tahti 90 min ajan.
Mä tein tällaista pyramidia: 20-1-19-2-3-18-4-17-5-16-6-15-7-14-8-13-9-12-10-11 neljä kertaa joista tuli yhteensä 840 toistoa ja siihen päälle vielä 160 punnerrusta vajaalla samantyylisellä pyramidilla.
Puolessa tunnissa sain tehtyä tasan 420, tunnissa 735 ja 1,5 tunnissa 1000 kpl.
AP
Ainakaan omin käsin ei onneen tuon jälkeen pääse. Tuskin muutenkaan, ellei pinseteillä
Alue: Aihe vapaa
Joo-o