Tein eilen yhteensä 1000 etunojapunnerrusta

Nuorempana tuli itsekin tehtyä. Seuraavana päivänä tiesi tehneensä. Yleensä tein sata aamulla ja sata illalla. Pysyi silläkin ihan hyvin kunnossa.

👍 hieno juttu

Vierailija kirjoitti:

Mitä mieltä ootte?

Järkevämpää olisi käydä kuntosalilla.

Vierailija kirjoitti:

Nuorempana tuli itsekin tehtyä. Seuraavana päivänä tiesi tehneensä. Yleensä tein sata aamulla ja sata illalla. Pysyi silläkin ihan hyvin kunnossa.

Kuule kyllä se keho vaatii aika paljon muutakin pysyäkseen hyvässä kunnossa kuin punnertelua.

Käyttäjä27148 kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitä mieltä ootte?

Järkevämpää olisi käydä kuntosalilla.

Tän postauksen ALAPEUKUTTAJA on varmasti just niitä idiootteja, ketkä sanoo raskaan fyysisen työn tekijälle, että eipähän tarvitse käydä kuntosalilla. 

Käyttäjä27148 kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Nuorempana tuli itsekin tehtyä. Seuraavana päivänä tiesi tehneensä. Yleensä tein sata aamulla ja sata illalla. Pysyi silläkin ihan hyvin kunnossa.

Kuule kyllä se keho vaatii aika paljon muutakin pysyäkseen hyvässä kunnossa kuin punnertelua.

Harrastin kyllä muutakin mutta ne lihakset jotka punnerruksessa on tarpeen pysyi kuosissa sillä määrällä punnerruksia mitä itse tein säännöllisesti.

Kohotan sinulle maljan! skool.

Heh, ihmiset dissaa punnerruksia vaikka ne on yksiä parhaimpia liikkeitä koko kropalle... Omat riipparit nousi ryhtiin punnerrusten avulla :D

Omalla kropalla tehtävät treenit ovat hyvin tehokkaita. Itse teen joka päivä sata punnerrusta, sata vatsaa, sata selkää ja 20 leukaa. Harrastan tietysti muutakin. Salilla ei tule käytyä.

Teet mitä tahansa, niin aina joku on sanomassa, että ei kannata. Itse saisin tehtyä ehkä 100 punnerrusta päivän aikana, 10 x 10 erissä. Ei tulisi tuhannesta mitään. Todellakin nostan hattua sille joka pystyy 1000 tekemään.

Vierailija kirjoitti:

Teet mitä tahansa, niin aina joku on sanomassa, että ei kannata. Itse saisin tehtyä ehkä 100 punnerrusta päivän aikana, 10 x 10 erissä. Ei tulisi tuhannesta mitään. Todellakin nostan hattua sille joka pystyy 1000 tekemään.

Punnerruksissa kehitys nostaa määriä tosi nopeasti. Itse tein kerran tuon tuhat ja tein sen erissä 100, 150, 200 kerrallaan. Jossain 700 tienoilla alkoi olemaan jo vähän rankempaa. Tuon sata tekee aika nopeasti.

1