Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Huono olo koko ajan. Mitä vitamiineja tms alan syömään?
07.02.2020 |
Koko ajan on todella huono olo. Oksettaa, pyörryttää, heikottaa. Se luultavasti ainakin liittyy siihen, että vauva herättää minut joka yö useita kertoja ja olen jo kuukausikaupalla mennyt todella vähillä unilla. Roskaruokaa en syö enkä karkkia ja ulkoilen päivittäin. Ulkoilu aiheuttaa vain enemmän heikotusta ja väsymystä, mutta vauvan takia käymme kuitenkin haukkaamassa raitista ilmaa joka päivä.
Osaisiko joku neuvoa mitä vitamiineja, luontaistuotteita tai vastaavia minun pitäisi alkaa nyt syömään, jotta tämä todella huono olo menisi ohi?
Kommentit (24)
Vierailija kirjoitti:
Jospa söisit ihan ruokaa.
?
Tietenkin syön joka päivä ruokaa ja joka päivä kasviksia. Mutta niiden lisäksi nyt tarvitsen jotain muutakin. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ubikinonia, karnosiinia ja B-12 vit.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jospa söisit ihan ruokaa.
?
Tietenkin syön joka päivä ruokaa ja joka päivä kasviksia. Mutta niiden lisäksi nyt tarvitsen jotain muutakin. Ap
No etkä tarvii mitään pillereitä. Syö ravintorikasta ruokaa, ei pelkkiä kasviksia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jospa söisit ihan ruokaa.
?
Tietenkin syön joka päivä ruokaa ja joka päivä kasviksia. Mutta niiden lisäksi nyt tarvitsen jotain muutakin. Ap
No etkä tarvii mitään pillereitä. Syö ravintorikasta ruokaa, ei pelkkiä kasviksia.
Niinhän minä syönkin. En väittänyt syöväni pelkkiä kasviksi vaan myös kasviksia. Niin raakoina salaattimuodossa kuin esim. uunimuhennoksen seassa jne. Myös kalaa, kanaa, kananmunia, maitotuotteita jne. Syön terveellisesti. En roskaruokaa enkä karkkia. Ap
No käy nyt ainakin lääkärissä ensin, ettei mitään muuta syytä ole huonolle olollesi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei se univaje oikein vitamiineilla korjaannu.
Todennäköisesti on infektio peräsuolessa. Ihmisten pitäisi tarkistuttaa peräsuolensa samalla tavalla kuin hampaat hammaskääkärin tuolissa. Eli perse ylös tuolissa ja instrumentit sisään.
Isot infektiot peräsuolessa aiheuttavat mm. ahdistusta, verenpaineen nousua, diabetesta ja masennusta. Ne ovat yhtä näkymättömiä kuin parodontiitti suussa, eli näkyy ehkä pieniä pullistumia, mutta ne täytyy leikata auki, ja antaa antibioottihoitoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jospa söisit ihan ruokaa.
?
Tietenkin syön joka päivä ruokaa ja joka päivä kasviksia. Mutta niiden lisäksi nyt tarvitsen jotain muutakin. Ap
No etkä tarvii mitään pillereitä. Syö ravintorikasta ruokaa, ei pelkkiä kasviksia.
Niinhän minä syönkin. En väittänyt syöväni pelkkiä kasviksi vaan myös kasviksia. Niin raakoina salaattimuodossa kuin esim. uunimuhennoksen seassa jne. Myös kalaa, kanaa, kananmunia, maitotuotteita jne. Syön terveellisesti. En roskaruokaa enkä karkkia. Ap
Entäs rasvat? Keinotekoista vai hyvää rasvaa?
Vähät unet todellakin aiheuttaa kankkusen kaltaisia oireita. Silloin kun mulla on stressiä ja nukun todella levottomasti ja huonosti, niin mulla on seuraavana päivänä oksettava olo ja kylmä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jospa söisit ihan ruokaa.
?
Tietenkin syön joka päivä ruokaa ja joka päivä kasviksia. Mutta niiden lisäksi nyt tarvitsen jotain muutakin. Ap
No etkä tarvii mitään pillereitä. Syö ravintorikasta ruokaa, ei pelkkiä kasviksia.
Niinhän minä syönkin. En väittänyt syöväni pelkkiä kasviksi vaan myös kasviksia. Niin raakoina salaattimuodossa kuin esim. uunimuhennoksen seassa jne. Myös kalaa, kanaa, kananmunia, maitotuotteita jne. Syön terveellisesti. En roskaruokaa enkä karkkia. Ap
Entäs rasvat? Keinotekoista vai hyvää rasvaa?
Oliiviöljyä ja voita. Ei keinotekoisia margariineja. Toki liha- ja maitotuotteista tulee eläinrasvaa lisäksi. Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jospa söisit ihan ruokaa.
?
Tietenkin syön joka päivä ruokaa ja joka päivä kasviksia. Mutta niiden lisäksi nyt tarvitsen jotain muutakin. Ap
No etkä tarvii mitään pillereitä. Syö ravintorikasta ruokaa, ei pelkkiä kasviksia.
Niinhän minä syönkin. En väittänyt syöväni pelkkiä kasviksi vaan myös kasviksia. Niin raakoina salaattimuodossa kuin esim. uunimuhennoksen seassa jne. Myös kalaa, kanaa, kananmunia, maitotuotteita jne. Syön terveellisesti. En roskaruokaa enkä karkkia. Ap
Ap nämä haluaa nyt tahallaan ymmärtää väärin, ei kannata väitellä tuollaisten kanssa. Jättää vain omaan arvoonsa...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Todennäköisesti on infektio peräsuolessa. Ihmisten pitäisi tarkistuttaa peräsuolensa samalla tavalla kuin hampaat hammaskääkärin tuolissa. Eli perse ylös tuolissa ja instrumentit sisään.
Isot infektiot peräsuolessa aiheuttavat mm. ahdistusta, verenpaineen nousua, diabetesta ja masennusta. Ne ovat yhtä näkymättömiä kuin parodontiitti suussa, eli näkyy ehkä pieniä pullistumia, mutta ne täytyy leikata auki, ja antaa antibioottihoitoa.
Ja tämä kaikki tapahtuu hammaslääkärin tuolissa :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Syö useammin.
Tämä ja lisäksi juo huomattavasti enemmän vettä.
Sinänsä ei ole ihme, että vauvan kanssa väsyttää, niin vähän aikaa raskaudesta ja synnytyksestä ja kova tahti pikkuihmisen kanssa.
Voit toki ottaa jonkun monivitamiinin, mutta niillä ei olo merkittävästi muutu.
Juotko tarpeeksi? Univaje korjaantuu helpoiten nukkumalla, koita järkätä jollain keinolla edes yhdet kunnon unet. Tuo olo voi johtua myös esim. matalasta verenpaineesta, huonosta hemoglobiinista jne. Ota puheeksi neuvolassa tai käy lääkärissä varmuudeksi.
Outoa... onko sun hemoglobiini vielä alle sata?
Valeriaanaa ruohonjuuresta niin saat nukuttua. B-vitamiinikompleksi ja ubikinoni sekä magnesiumsitraatti (mikä tahansa paitsi imeytymätön oksidi) auttavat ja tukevat holistista terveyttä jokaisella riippumatta ruokavaliosta tai elintavoista. D-vitamiinia kannattaa ottaa 100ug ja sen kanssa k2, jotta d-vitamiini toimisi.
Syö täysipainoista (ml. kuitupitoista) ruokaa säännöllisesti, juo tarpeeksi vettä ym. nestettä, ja liiku ja ulkoile. Unohda ne vitamiinit ja luontaistuotteet tms. tarpeettomat hömpötykset, niistä ei tule hullua hurskaammaksi, menee vain rahaa jonka voit käyttää paremminkin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jospa söisit ihan ruokaa.
?
Tietenkin syön joka päivä ruokaa ja joka päivä kasviksia. Mutta niiden lisäksi nyt tarvitsen jotain muutakin. Ap
No etkä tarvii mitään pillereitä. Syö ravintorikasta ruokaa, ei pelkkiä kasviksia.
Niinhän minä syönkin. En väittänyt syöväni pelkkiä kasviksi vaan myös kasviksia. Niin raakoina salaattimuodossa kuin esim. uunimuhennoksen seassa jne. Myös kalaa, kanaa, kananmunia, maitotuotteita jne. Syön terveellisesti. En roskaruokaa enkä karkkia. Ap
Ap nämä haluaa nyt tahallaan ymmärtää väärin, ei kannata väitellä tuollaisten kanssa. Jättää vain omaan arvoonsa...
Suksi kuuseen!
Alue: Aihe vapaa
Jospa söisit ihan ruokaa.