Onko parempi nukkua muutama tunti vai valvoa koko yö?

Riippuu ihmisestä, mulla uni parempi (molemmista runsaasti kokemusta).

Kannattaa nukkua, vähäinenkin uni on parempi kuin ei ollenkaan.

Miten päin vain, kuulostaa väsyttävältä.

Totta kai on parempi nukkua. Aikuisen yksi unijakso kestää kaksi tuntia. Jos sen saa nukuttua, vointi on varmasti parempi. Jos nukkumisaikaa olisi vain puoli tuntia tai tunti, sitten voisi jopa olla helpompaa vain valvoa.

Jos et nuku "sammut" puoliltapäivin ja ennen sitä hihittelet normaaleille asioille ellet ole tottunut valvomaan. Tämän jälkeen olet 2vrk kuin pienessä hiprakassa ellet saa nukkua kunnolla (12-15h) rauhassa.

T: Unikokeessa ollut

Kuullostaa, kuten joku jo sanoi  väsyttävältä. - Minusta hiemann riippuu siitäkin milloin voi seuraavan kerran nukkua. Ja mitä valveilla ollessa tulisi tehdä.

Sinkkumies  

Nukkua tietenkin. Herääminen on lyhyiden unien jälkeen tietenkin tosi vaikeaa, mutta seuraava päivä menee muuten paljon paremmin. Et ole ihan aivoton töissä ja saatat selvitä jopa nukahtamatta takaisin kotiin asti.

Ilman muuta nukkua. Muutamakin tunti on parempi kuin ei mitään. Ja missä oikein pyörit ne aamuyön tunnit? Kuulostaa stressaavalta

Nuku ihmeessä, vaikka lyhyestikin. Mulla on kokemusta, just tällä viikolla kävi näin töiden takia. Jos ehdit, niin heti herättyä lämmin suihku, se elvyttää, ja päivä menee kyllä ihan hyvin. Monta yötä peräkkäin ei kannata mennä liian vähillä unilla, sitten rupeaa olemaan hutera olo.

Minulle 2 tunnin yöunet on huomattavasti parempi kuin ei ollenkaan. Nuorempana jaksoi koko yön valvottua päivän ihan hyvin.

Kolmisen vuotta olen nukkunut arkisin n. pari tuntia ennen herätystä töihin, ja oikeastaan ne viralliset yöunet nukun töiden jälkeen; viikonloppuisin nukunkin univelkaa takaisin. Silti rytmitys ei toimi, vaan univelka vaan kasvaa syvän unen puutteen takia.

Itse nukun normaalisti arkena noin 4-5h. Noin kerran viikossa jää joku yö, yleensä su-ma välinen yö noin kolmeen tuntiin.

Neljä vuotta tullut mentyä näin, viikonloppuisin nukun paljon. Päiväunia töitten jälkeen en ota.

Eli kyllä se pari tuntia on parempi kuin ei yhtään unta.

Mistä lähtien 2-3 on ollut muutama? No joka tapauksessa kannattaa nukkua se pari tuntia, muuten menee turhan sekaisin.

Vierailija kirjoitti:

Jos et nuku "sammut" puoliltapäivin ja ennen sitä hihittelet normaaleille asioille ellet ole tottunut valvomaan. Tämän jälkeen olet 2vrk kuin pienessä hiprakassa ellet saa nukkua kunnolla (12-15h) rauhassa.

T: Unikokeessa ollut

Etkö ole koskaan muulloin valvonut? Kymmeniä kertoja olen itse mennyt töihin opettamaan ilman minuutinkaan unta, enkä ole todellakaan hihitellyt. Seuraavana iltana olen mennyt ehkä tuntia, paria aikaisemmin nukkumaan. Mitään 12-15 tunnin unia en tarvitse sen jälkeenkään toimiakseni normaalisti.

Ehdottomasti nukkumaan edes pieneksi aikaa, on iso ero siihen ettet nukkuisi lainkaan.

Terkuin vuorotyön takia epäsäännöllisesti nukkuva.

Vierailija kirjoitti:

Kolmisen vuotta olen nukkunut arkisin n. pari tuntia ennen herätystä töihin, ja oikeastaan ne viralliset yöunet nukun töiden jälkeen; viikonloppuisin nukunkin univelkaa takaisin. Silti rytmitys ei toimi, vaan univelka vaan kasvaa syvän unen puutteen takia.

Onko sinulla viivästynyt unijakso? Se on neurologinen unihäiriö. Siitä on hyvä Wikipedia-artikkeli. Diagnoosia ei saa julkiselta, koska useimmat lääkärit eivät ole kuulleetkaan siitä, vaan esimerkiksi Helsingin uniklinikalta. Tämä tiedoksi, jos olet yksi niitä onnettomia, joka ei edes tiedä, mikä vaivaa.