Joka toinen päivä paasto, onko kukaan ollut?

Tuotahan  on aika monesssa tutkimuksessa käytetty pätkäpaaston muotona, jolla pyritty laihdutukseen. Paastopäivinä niissä on yleensä syöty 500-800 kcal kaloreita, eli ei oltu ihan vesipaastolla.

Itse kokeilin tuota joskus muodossa joka toinen päivä VLCD-päivä (500 kcal) ja joka toinen normiruokaa. Totesin paljon vaikeammaksi kuin kunnon yhtäjaksoinen VLCD, koska siinä sentään menee ketoosiin joka vie nälän toisin kuin täss äjoka toisen päivän versiossa.

sikabuffetti jokatoinen päivä ja ahtaa sen 15 000 kaloria.

tuo ihan mahdollista jos istuu aamusta iltaan