Miksi riistätte pieneltä lapselta päiväunet?
Lapsen hermosto vaatii kehittyäkseen paljon unta ja LYHYITÄ hereilläolojaksoja. Moni selittää, että lapsi nukkuu esim. 12 h putkeen eikä päikkäreitä. Mitenhän tämä käytännössä siis onnistuu jos lapsi on päivähoidossa (ja sielläkin ilman päikkäreitä)? Unen määrä on ratkaisevaa, mutta vieläkin tärkeämpää on unen jaksotus vuorokaudelle niin, että lapsen hektinen päivä katkaistaan päiväunilla. Varsinkin 3-6 -vuotiaiden kohdalla päiväunet ovat varsinaista hermoston lepoa! Unen aikana lihakset rentoutuvat ja aivot saavat rauhassa työstää opittuja ja koettuja asioita (myös aistijärjestelmä!!). Säälittää kun nykyajan trendi on se, että jopa 2-vuotiaat ja nuoremmatkin porskuttavat pitkän päivän ilman päiväunia!
Samaan aikaan ihmettellään ADHD:n lisääntymistä. Mutta myös jatkuva univaje aiheuttaa ADHD-tyyppistä käytöstä.
Tutkin parhaillaan asiaa koulutukseni yhteydessä ja tulokset ovat mykistäneet jopa minut!
t. kasvatustieteiden kandi
Kommentit (28)
olisit onnistunut saamaan lapseni jatkamaan päiväunirutiinia kauemmin.
2-vuotiaana lopetti päiväunien nukkumisen. Välillä itku meinasi tulla, kun parikin tuntia yritettiin saada lapsi nukkumaan. 3-vuotiaana meni päiväkotiin, muttei sielläkään ole koskaan suostunut päiväunille. Nyt 5-vuotias. Yöisin nukkunut aina 11-12 tuntia.
Vai, että riistetään päiväunet... meillä lapsi riisti äidiltä päikkärit. ;)
tai miten riistetään sitä unta lapsilta siellä? Meidän kohta 4,5v tyttö kyllä nukkuu siellä joka päivä noin 30-60min. Mielestäni on vaan hyvää. Kotona ollessaan näin viikonloppuisin tai kun mulla vapaapäiviä en saa häntä nukkumaan, ei ole onnistunut vuoteen.
Vierailija:
tai miten riistetään sitä unta lapsilta siellä? Meidän kohta 4,5v tyttö kyllä nukkuu siellä joka päivä noin 30-60min. Mielestäni on vaan hyvää. Kotona ollessaan näin viikonloppuisin tai kun mulla vapaapäiviä en saa häntä nukkumaan, ei ole onnistunut vuoteen.
Meillä on ollut aina sääntö, että päivälepo on pakollinen. Silloin ollaan tunnin ajan sängyssä hiljaa, nukuttipa lapsia tai ei. Kummasti siinä on uhmiksillekin uni lopulta maittanut, kun on tylsää...
Nykyisin me köllötetään viikonloppuisin koko perhe edelleen puolisen tuntia " ruokalepoa" , vaikka isoimmat lapsista on jo koulussa. Mutta tosiaan uneen ei kukaan lapsi väkisin vaivu, vaikka vanhemmat kuinka niin haluaisivat ja vaikka se olisi kuinka hyväksi tahansa lapselle itselleenkin. Toisaalta sekin on totta, että jokaiselle lapselle tulee suunnilleen 2,5v kausi, jolloin hän ei vain malttaisi nukkua, vaikka tarvitsisikin päiväunta. Sen yli minusta kannattaa vähän taistellakin, esimerkiksi pitämällä kiinni hiljaisesta köllöttelystä. Moni nimittäin nukkuu ongelmitta päviäunet uudestaan " protestikauden" jälkeen. Ja päiväkodissa onneksi enemmistö nukkuu, osa tosin vain lepää. Katko päivään on ehdoton! Sitä suositaan jopa koulussa vielä, eikä se olisi pahitteeksi lounastauon päätteeksi aikuisillekaan ;)
Jos nukkui päiväunet, illalla uni tuli vasta klo 1. Aamulla oli herättävä klo 7 tarhaan, joten yöuni jäi 6 tunnin mittaiseksi. Vaikka olisi nukkunut tarhassa kahden tunnin päiväunet kokonaisunimäärä siltikin vain 8 tuntia/vrk.
Tätä jatkui tosi kauan ja väsyneitä olivat niin vanhemmat kuin lapsikin. Aikuisten oli kuitenkin herättävä ennen tuota klo 7:ä. Lapsi vain ei osannut nukahtaa aikaisemmin, jos oli nukkunut päiväunet. Päiväunien lopettamisen jälkeen nukkui arkisin 11 tuntia ja viikonloppuisin 13 tuntia.
Että tämän lapsen kohdalla siksi.
niin vanhemmat kertovat, ettei lapsi nuku päiväunia. Kerron, että meillä kaikki huilaavat ja ne nukkuvat jotka nukahtavat. Yleensä tämä nukkumaton nukahtaa ensimmäisenä.
Kaikki eivät vaan nuku enää tuossa iässä. En ole itsekään lapsena nukkunut, eikä minulla ole mitään ylivilkkausongelmia. Lapseni 3v8kk ei myöskään enää nuku, edes päiväkodissa. En ole kertaakaan riistänyt hänen uniaan, hyvillään olisin jos nukkuisi. Silloinhan minulle itselleni jäisi enemmän aikaa olla itsekseni tai illalla aikaa hänen kanssaan työpäivänä kun valvoisi myöhempään. Mutta ketään ei voi pakottaa nukahtamaan..
meidän 3v jos nukkuu puolikin tuntia päivällä niin nukahtaa vasta yhentoista aikaan illalla ja me ei jakseta valvoa hänen kanssaan joka ilta...
Ei vaikka mitä tehtiin, tuntikausia nukutettiin. Sitten taloon syntyi vauva eikä ollut enää niitä tuntikausia aikaa, muutakin piti tehdä kuin istua sängyssä nukuttamassa. Mutta varmaan kandilla olisi tähänkin ratkaisu?
itselläni on lapsia: 2v. ja 3v10kk ja molemmat nukkuvat päiväunet, koska minähän niistä unista toki päätän eikä lapseni. Lapsilla ei ole ratkaisukykyä tässä asiassa - eikä tarvitse ollakaan.
lasta pitäis väkipakolla pitää se pari tuntia sängyssä paikoillaan? Kun ei nuku, niin minkäs teet?
2-vuotiaana lopetti päiväunien nukkumisen. Välillä itku meinasi tulla, kun parikin tuntia yritettiin saada lapsi nukkumaan. 3-vuotiaana meni päiväkotiin, muttei sielläkään ole koskaan suostunut päiväunille. Nyt 5-vuotias. Yöisin nukkunut aina 11-12 tuntia.
Vai, että riistetään päiväunet... meillä lapsi riisti äidiltä päikkärit. ;)
[/quote]
En kyllä tiedä yhtäkään äitiä tai isää, joka ei haluaisi lapsensa nukkuvan päiväunia... Kyllä se yleensä menee niin, että lapsi ei vaan enää nukahda edes 1,5 tunnin nukutuksen jälkeen tai sitten yöunille nukahtaminen venähtää todella myöhään ja sitten menee rytmit sekaisin.
Ihannehan varmasti olisi, että alle kouluikäinen nukkuisi lyhyet päiväunet ja menisi ajoissa illalla nukkumaan, mutta valitettavasti se ei vaan mene niin, eikä sille mitään mahda.
Ja joo, ap:llä ei taida olla omia lapsia..
" mä en nuku päiväunia" - kausi ja se kestää piiiiitkääään. Siinä ei auta kuin vanhemman olla kärsivällinen. Ja joku mainitsi, että päiväunia nukkuvaa lasta ei saa ajoissa yöunille - väärin. Hyvin päivällä levännyt lapsi nukahtaa yöunillekin helposti MIKÄLI ILTARUTIINIT tehdään mahdollisimman rauhallisesti ja aloitetaan ajoissa. Lapsen ei saa antaa " käydä ylikierroksilla" ilta-aikaan. Suurin ongelmatekijä iltanukahtamiselle on niinkin tavallinen juttu kuin TV. Ihan oikeasti nämä jutut toimivat, kun niitä vanhemmat määrätietoisesti harjoittavat. Eli lapselle päivälepoa, iltaisin ajoissa ja rauhallisesti nukkumaan = aamulla hyvin levännyt ja virkeä lapsi, joka on otollinen oppimiselle :)
Testiryhmän kanssa käytiin läpi tuota nukahtamisasiaa ja jopa ne ongelmaisimmatkin oppivat nukkumaan sekä päivällä että illalla määrätietoisen metodin mukaan.
ap jatkaa... kirjoitinhan jo, että minulla on lapsia :)
Meillä 2v 6kk iässä lapsi alkoi kapinoimaan todenteolla päikkäreitä. Tuolloin pikkusisaruksensa oli 2 kk ikäinen. Lapsi riehui, potki, ja uni ei tullut vaikka 2 tuntia taisteltin päikkäreillä. Lapsi selkeästi tarvitsi kuitenkin päikkärit, sillä jo klo 16 aikoihin muuttui riehakkaaksi, väsyneeksi, kiukkuiseksi. Olen siinä mielessä kandin kanssa samoilla linjoilla, että nukkuuko lapsi päikkärit, päättää aikuinen, ei lapsi. Meillä vaihdoimme " taktiikkaa" päikkäreille menossa, ja kuukauden taistelun jälkeen päiväunille meno helpottui. Nyt meillä 4 v 3kk ikäinen lapsi, joka nukkuu edelleen päiväunet, 1-2 tuntia. Tuon uhmavaiheen henkinen taisto kannatti!
koska sinun lapsesi nukkuvat päiväunet niin tietysti kaikki muutkin näin tekevät?
Tulee vielä päivä kun sinun lapsesi eivät enää nuku päiväunia vaikka sinä olisit toisin päättänytkin. Voit tietysti lasta väkisin makuuttaa, mutta mitä teet lapselle joka ei nukahda esim. kahdessa tunnissa?
Menen itse lepäämään lasten kanssa samaan sänkyyn. Luemme sadun, toivottelemme hyvää päiväunta. Päiväunia tietysti edelsi aamulla kunnon ulkoilu ja ruokailu. Välillä laitan rentouttavaa musaa soimaan. Odotamme unen tuloa ja kaikki tehdään mahdollisimman harmonisesti ja rauhallisesti. Jopa vilkkaampi lapsistani nukahtaa viimeistään kolmessa vartissa.
Illalla tutut iltarutiinit, jotka toistuvat joka ilta. Ajoissa alamme jo puhumaan tulevasta nukkumaanmenosta. Taas satu, hyvänyönsuukot, mahdollisesti unimusiikkia..... Uni tulee helposti :)
Loppujen lopuksi hyvin yksinkertaisia ja varmasti tuttuja asioita, jotka kyllä monelta kiireen keskellä unohtuvat. Ja tärkein nukuttamisessa: vanhemman määrätietoisuus! Vanhemmat päättävät lastensa unista sillä jokainen lapsi varmasti haluaisi riehua ja kukkua vaikka puolille öin, jos itse saisivat päättää...
Siitä ei päätä lapsi vaan minä. Meillä on joka päivä sama rutiini: ollaan aamulla 1.5-2h ulkona, sen jälkeen syödään ja mennään lepäämään. Vaan kun on päiviä, että 3v ei nukahda! Mitä silloin pitäisi tehdä? Herää aamulla 7.30 ja menee illalla nukkumaan viim. klo 20-21 riippuen siitä onko nukkunut päivällä vai ei. Joka toinen päivä nukahtaa, joka toinen päivä ei. Olen samaa mieltä, että levosta ei päätä lapsi vaan aikuinen, mutta miten toisen nukahtamisesta voi päättää?
Terv. itsekin kasvatusalan kandi
t. päiväkodin täti
.. mut pääasiahan on tietysti että lapsi menee ajoissa nukkumaan.. saa vanhemmat omaa aikaa..