Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kelpaamattomuuden tunne esteenä elämässä
15.01.2020 |
Olen keski-ikäinen eronnut (=nuoremman takia jätetty) nainen ja olen nyt viime vuosina sinkkuna tullut monta kertaa torjutuksi tai ghostatuksi.
Tästä on nyt sitten muodostunut huomaamatta kuori, jonka läpi kukaan ei enää pääse. Sen kuoren alla tunnen olevani täysin kelpaamaton.
Muuten elämä (suhde lapsiin, ystävyydet, työ, talous) on ihan kunnossa mutta tällä yhdellä alueella itsetuntoni on surkea ja olen kuin jäätynyt. Jos jotain kiinnostusta saattaisi olla ilmassa, juoksen pakoon. (Tosin sillä hetkellä uskon vakaasti, että olen niin epämiellyttävä ettei kukaan voi kiinnostua minusta ja olen erehtynyt)
Mitä tehdä?
Kommentit (4)
Sun pitää opetella rakastamaan itseäsi. Ajattele myös, että sun ei tarvii hakea hyväksyntää keneltäkään muulta paitsi itseltäsi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kelpaamattomuuden tunne on ollut niin tuttu itselleni. Olen terapiassa kohdannut elämässäni kokemia kipuja ja löytänyt monille varhaan iskostuneille käsityksille itsestäni selityksiä. Tunteet eivät ole oikeita tai vääriä, kuuluvat kuhunkin tilanteeseen. Mutta häpeän tunne voi olla niin suuri ja vaikuttaa identiteettiin hyvin negatiivisesti, että sitä kannattaa todellakin työstää.
https://kotiliesi.fi/terveys/onko-hapea-tuttu-tunne-ala-anna-kontrolloi…
Mulla ei häpeän tunteeseen ja ahdistukseen auttanut kuin terapia. Siinä solmut aukesivat ja läsitys itsestäni oikeni. Luulin aina että olen huono ja huonompi kuin muut. Nyt on hyvä olo, riitän ja kelpaan. Ja olen ottanut kunnon välimatkan kaikkiin niihin ihmisiin jotka ovat meitsiä polkeneet tai väheksyneet. Tää on mun elämä. Mä vastaan siitä mitä teen ja mitä en tee.
Alue: Aihe vapaa
Up