Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Vähäiset liikaläskit pois?
12.01.2020 |
Ei tunnu ylimääräinen lähtevän. Ikää alkaa olla lähemmäs 40v ja taitaa aineenvaihdunta hidastua, koska on ensimmäistä kertaa elämässäni alkanut tulla läskiä. Ei paljon ole, mutta liikaa. Noin 4 kiloa pitäisi saada läskiä pois. Tällä hetkellä paino 56kg ja pituutta 160cm.
Kertokaa hyviä vinkkejä jolla sulattaa rasva hukkaamatta lihasta.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Vähemmän hiilaria, reilusti proteiinia ja liikuntaa.