Minkälaisia tuorepuuroja teette?

Kauraryyniä, mustikoita, rusinoita ja maitoa.

Kaurahiutaleita, piimää/jugurttia, marjoja/hedelmiä, auringonkukansiemeniä, chiansiemeniä ja pellavansiemenrouhetta. Bamixilla sekaisin ja yön yli jääkaapissa

Vierailija kirjoitti:

Kauraryyniä, mustikoita, rusinoita ja maitoa.

Sama, mutta lisäksi 1 rkl chian siemeniä ja 2 rkl sekoitusta, jossa soijaa, auringonkukan siemeniä ja pellavarouhetta. Hyvin pitää nälkää, söin aamupalaksi kymmenen juitteilla ja nyt 8 h myöhemmin on päivällinen nenän edessä.

Mun mielestä appelsiini ja ananas on sellaisia hedelmiä, jotka ei sovi tuorepuuroon. Ei maistu seuraavana aamuna hyvältä jogurtin kanssa. Kaikki muu oikeastaan sitten sopiikin.

Kaurahiutaleita, soijajugurttia, kauramaitoa, chiasiemeniä, auringonkukansiemeniä, hunajaa, kanelia/kardemummaa ja marjoja.

En tee tuorepuuroja. Luotan vanhanajan keitettyyn kaurapuuroon. Joka muutes on paras vatsansuojalääke edelleen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kauraryyniä, mustikoita, rusinoita ja maitoa.

Sama, mutta lisäksi 1 rkl chian siemeniä ja 2 rkl sekoitusta, jossa soijaa, auringonkukan siemeniä ja pellavarouhetta. Hyvin pitää nälkää, söin aamupalaksi kymmenen juitteilla ja nyt 8 h myöhemmin on päivällinen nenän edessä.

Tähän lisään, että en säilyttele yön yli, vaan laitan kulhoon aamulla ja teen muita aamutoimia vartin verran ja sitten syön

Ostin vahingossa tuorepuuropakkauksen - luulin, että se olisi sellainen kaurapikapuuro, mihin lisätään kiehuvaa vettä - sellaisilla olen usein aloittanut aamun. Mutta tässä on omenaa ja marjoja ja myslintapaista ja siihen sekoitetaan jogurttia ja maun mukaan mehua ja marjoja tai hedelmäpaloja ja annetaan hautua jääkaapissa yön yli. Olen nyt pari kertaa kokeillut ja maistuvaksi havainnut. Tänään illalla lisään annokseen vähän mansikkahilloa.

200g mustikkaa, 200g puolukkaa, raakakaakaojauhetta kukkurallisen rkl, 2dl kaurahiutaleita, 2tl psylliymkuitua, maapähkinöitä desin, 2rkl pellavansiemenrouhetta ja litra laimennettua karpalomehua jossa sokeria. Teen tämän ison satsin tehosekoittimessa kahdelle hengelle ja nautitaan tuopeista. Paksuuntuu hetkessä ja on kuin jugurttia. Vatsakin toimii. :))

Hippunen chia-siemeniä ja psylliumia mantelimaitoon, kauralesettä ja protskujauhoa vähän, puolikas banaani ja puolikas avokado, pari kourallista mitä vaan marjoja, kourallinen vihreää (salaattia, pinaattia tmv) ja surautus sauvasekoittimella. Ei nälätä moneen tuntiin.

Vierailija kirjoitti:

Hippunen chia-siemeniä ja psylliumia mantelimaitoon, kauralesettä ja protskujauhoa vähän, puolikas banaani ja puolikas avokado, pari kourallista mitä vaan marjoja, kourallinen vihreää (salaattia, pinaattia tmv) ja surautus sauvasekoittimella. Ei nälätä moneen tuntiin.

Mun vatsa ei kestä psylliumia ollenkaan:( Teelusikallisesta tulee hirveät vatsakivut ja ilmavaivoja toista vuorokautta