Lue keskustelun säännöt.
SÄÄSTÖKUURI. Listataan edullisia itse valmistettuja ruokia. Hyvät vinkit kehiin! Ei moitita kenenkään ehdotuksia, vaan kannustetaan!
01.01.2020 |
Toivottavasti tulisi idearikas ketju, josta olisi kaikille iloa.
Aloitan: Papuskan kuivaherneistä tehty, lihaton hernekeitto. Pussillinen herneitä maksaa n. 1,20€. Siitä saa keiton 3-4 henkilölle.
Hyvää uutta vuotta kaikille!
Kommentit (54)
Broilerisuikale-ananas-kastike, kermaa, currya, nauhapastaa tai riisiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kinkkukiusaus. Silakoita saa myös usein edullisesti, varsinkin jos viitsii itse perata. Pavuista tomaattista pataa riisin kanssa, ei tarvitse lihaa.
Jalostajan hernekeitto, n.euron purkki ja yksin asuva syö siitä pari kertaa :)
Vierailija kirjoitti:
Jalostajan hernekeitto, n.euron purkki ja yksin asuva syö siitä pari kertaa :)
Lidlistä muuten saa sillä eurolla isomman purkin parempaa hernekeittoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuivattuja punaisia linssejä, paketillinen tomaattimurskaa, sipulia, valkosipulia, maustetahnaa ja/tai mausteita ja yrttejä. Tulee hyvä keitto. Halutessaan voi laittaa myös kookosmaitoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Soijarouhe on aika halpaa ja riittoisaa. Saa hyvän makaronilaatikon tai vaikka kastikkeen tehtyä kun opettelee maustamaan! Samoin pavut on kai usein aika edullisia ja hyviä proteiinilähteitä. Niistä saa pihvejä ym askarreltua.
Uunipellille uunipaperin päälle viipaloituja perunoita, porkkanoita ja muutama tomaattikin. Maustetaan maun mukaan, päälle vähän ruokaöljyä tai oliiviöljyä. Päälle tai sekaan pekonisiivuja tai makkaraa tai lihapullia tai kanankoipia. Uuniin noin puoleksi tunniksi; käännellään ainakin kerran paistumisen aikana. Syödään salaatin kanssa. Maistuvaa ja helppoa arkiruokaa eikä tule kalliiksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kickherneitä, pari porkkanaa, tölkkiherkkusieniä, täysjyvänuudelia, sipulia, tomaattimurska, kesäkurpitsa. Mausteita.
Tuosta syö hyvin.
Vierailija kirjoitti:
Uunipellille uunipaperin päälle viipaloituja perunoita, porkkanoita ja muutama tomaattikin. Maustetaan maun mukaan, päälle vähän ruokaöljyä tai oliiviöljyä. Päälle tai sekaan pekonisiivuja tai makkaraa tai lihapullia tai kanankoipia. Uuniin noin puoleksi tunniksi; käännellään ainakin kerran paistumisen aikana. Syödään salaatin kanssa. Maistuvaa ja helppoa arkiruokaa eikä tule kalliiksi.
Ihan tosissasi tämän laitot..m
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaikenlaiset kasvispaistokset.
Vuokaan
-perunaa
-sipulia
-porkkanaa
-vihreitä papuja
-ruusukaalia
-herneitä
Jne.jne.jne. ja jotain tuolta väliltä.
4 dl ruokakermaa ja mausteita.
Ehkä juustoraastetta.
Uunissa 40 min.
Nam.
Ostakaa perunoita irtomyynnistä eikä niissä muovipussissa ja saatte hyviä ruokia halvalla.
Sosekeittoja, laatikoita vaihtelemalla kalaa/lihatuotteita makua antamaan.
Oikeaa kuohukermaa ei tarvitse lotrata yhtä paljon kuin kevyttuotteita ja maku on parempi.
Itsellä tänään perunakiusaus sienisalaatin jämillä maustettuna ja hyvää on.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Soijarouhe on aika halpaa ja riittoisaa. Saa hyvän makaronilaatikon tai vaikka kastikkeen tehtyä kun opettelee maustamaan! Samoin pavut on kai usein aika edullisia ja hyviä proteiinilähteitä. Niistä saa pihvejä ym askarreltua.
Soijalla saa myös miehelle tissit ja potenssihäiriön.
Kaalilaatikko joko pelkästään soijarouheella tai soijarouheella jatketulla jauhelihalla. Kaali, riisi ja soijarouhe on melkein ilmaista.
Olen muutaman kerran viime aikoina tehnyt seuraava ruokaa. Ei ehkä kaikkein vähäkalorisinta, mutta niin hyvää.
Pese ja silppua hyvin hienoksi silpuksi rasiallinen tuoreita herkkusieniä.
Kuori ja silppua samoin pieni keltasipuli.
Laita kattilaan öljyä ja ruskista sieni-sipuliseos.
Ripottele pinnalle kukkura ruokalusikallinen vehnäjauhoja. Lisää pari desiä vettä. Mausta suolalla, valkopippurilla ja persiljasilpulla. Lisää kermatetra, oikealla kuohukermalla tulee parasta, tarkista maku ja kuumenna uudelleen.
Keitosta riittää kahdelle, tarveaineet n. 2,50€ ( yhden annoksen hinta n. 1,25€)
Tämän kaveriksi olen paistanut vohveliraudalla juustovohveleita.
Riko kananmuna kulhoon, vatkaa rakenne rikki, lisää kukkura desimitallinen (mozzarella) juustaraastetta ja hämmennä sekaisin. Voitele vohvelirauta hyvin ja paista vohveleita 2-3 minuuttia, kunnes ovat kauniin ruskeita. Yhden munan annoksesta tulee kaksi vohvelia, kolmesta munasta kuusi jne.
Kuuden vohvelin hinta n. 1,00€ (meillä on syöty kolme/nenä keiton kaverina)
Annos herkullista itsetehtyä keittoa + vhh rapeat vohvelit 1,75€
Kaikki itsetehty on naurettavan halpaa, hamppariaterian hinnalla tekee laadukkaan liha/kala-aterian 2-3 henkilölle
Munakas
Espanjalainen perunamunakas
Janssonin kiusaus. Perunaa, sipulia, anjovisfileitä, vähän kermaa ja maitoa. Plus mausteet. Halvat raaka-aineet.