SÄÄSTÖKUURI. Listataan edullisia itse valmistettuja ruokia. Hyvät vinkit kehiin! Ei moitita kenenkään ehdotuksia, vaan kannustetaan!

Vierailija kirjoitti:

Kaikenlaiset kasvispaistokset.

Vuokaan

-perunaa

-sipulia

-porkkanaa

-vihreitä papuja

-ruusukaalia

-herneitä

Jne.jne.jne. ja jotain tuolta väliltä.

4 dl ruokakermaa ja mausteita.

Ehkä juustoraastetta.

Uunissa 40 min.

Nam.

Muuten, mutta aitoa kermaa tai oliiviöljjä

Vierailija kirjoitti:

Kananmunat, keiton sekaan tai munakkaaseen

Itse tehdyt keitot: kasvissosekeitto, pinaattikeitto, linssikeitto, papukeitot, hernekeitto

Soijamakaronilaatikko, soijabolognese

Silakkapihvit tai muu kalaruoka, jos kalan saa tarjouksesta

Pinaatti- tai porkkanaletut itsetehtynä

Kasvispihvit esim linsseistä tai pavuista

Nämä ruoat aivan sieltä edullisimmasta päästä. Jotain senttejä/annos. 1-2e annosruoat ovat myös edullisia, joten muillakin raaka-aineilla saa edullista ruokaa.

Hyvät ihmiset, ei aina sitä kasvisSOSEkeittoa vaan ihan kunnon kasviskeittia, jossa on suutuntumaa ja eri värejä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Soijarouhe on aika halpaa ja riittoisaa. Saa hyvän makaronilaatikon tai vaikka kastikkeen tehtyä kun opettelee maustamaan! Samoin pavut on kai usein aika edullisia ja hyviä proteiinilähteitä. Niistä saa pihvejä ym askarreltua.

Soijalla saa myös miehelle tissit ja potenssihäiriön.

Kyllä ja naiselle järkyttävät pms oireet ja mielialojen heittelyn. En suosittele kuin hyvin harvoin ja rajoitetusti.

Auttaakohan vaihdevuosioireisiin?

Ohratto! Ja sekaan mitä kaapista löytää; munia, vihanneksia, alelaputettua kalaa... Täyttävää ja kotimaista.

Linssikeitto, hernekeitto, Kasvissosekeitto, kasviskiusaus herne- tai soijarouheella.

Kattilallinen keitettyjä perinoita ja porkkanoita paistetyn kalan tai lihapullien kanssa, riittää moneksi päiväksi.

Vierailija kirjoitti:

Linssikeitto, hernekeitto, Kasvissosekeitto, kasviskiusaus herne- tai soijarouheella.

Ei sosekeitolle.

Puuro, keitot ja laatikot suuressa volyymissa tehtynä.

Tiedoksenne jalostajan hernari on kokoomus hernaria, jauheliha ei ole halpaa ja itsetehdyt pyörykät ei tule eineksiä halvemmaksi.

Up

Eli tilillä näytti olevan 204€ ja palkka tulee vasta 26 tai 27.1.

Yksin asun kaupungin keskustassa. Kaupungilla ei voi kahvia tikata, maksaa liikaa.

Joskus kun oli rahat lopussa tein keittoa johon tuli makaronia ja soijarouhetta. Ei ollut maukasta ei, mutta vei nälän. Eipähän päässyt lihomaan kun ei tullut mätettyä ylimääräisiä.

Kalakeitto:

-Kuhafilettä

-Perunaa

-Porkkanaa

-Sipulia

-Kermaa

-Tilliä, suolaa ja pippuria.

Muutamalla eurolla saa ison ķattilallisen!

Vierailija kirjoitti:

Kaalilaatikko joko pelkästään soijarouheella tai soijarouheella jatketulla jauhelihalla. Kaali, riisi ja soijarouhe on melkein ilmaista.

Riisin voi myös korvata terveellisimmillä ja ekologisimmilla ohrasuurimoilla sekä kaurarouheella.