Miksi et laihdu?

Tuulee väärästä suunnasta.

Kaupassa oli suklaat 50 prosentin alessa.

Löytyi hyvä resepti.

Punaviini on liian hyvää.

Elämä on.

Tykkään sipseistä ym suolaisesta. Makeat eivät ole ongelma.

Itsekuri ei riitä

Vierailija kirjoitti:

Itsekuri ei riitä

Sama täällä.

Koska juuri oli itsenäisyyspäivä, joulu ja seuraavaksi uusi vuosi, perinteisiä syömis- ja juomistarjoiluja kutsuilla ja kekkereillä sekä pitkiä lounaita ja päivällisiä. Ensi vuonna tositoimiin. Lisäksi olen räkätaudissa joten en urheile juuri nyt.

Tää syksy on ollut jotenkin rankka ja masentava, en ole aiemmin ollut mikään tunnesyöjä tai ylipäätään syönyt kovin epäterveellisesti, nyt olen, kaksin käsin. Mieleen ei edes tule terveellisiä, hyviä ruokia, ja vieläpä halpoja. Teininä viimeksi olen tykännyt esim, karkeista, mutta karkkia ja suklaata on mennyt kitusista luvattoman paljon alas. Tosin juuri nyt vähän ahdistaa.

Syön liikaa.

Itsekuri puuttuu,valitettavasti.

Typerys laihduttaa. Aloin syödä oikein ja painoni puolittui oikeaksi.

Viini ja juustot. En pärjää ilman juustoa

Itsekuri puuttuu ja mieli tekee vähän väliä kaikenlaista lihottavaa: suklaata, jätskiä, energiajuomaa, lihapiirakkaa, pizzaa, kaljaa, sipsiä, juustoa, rullakebabia..

Laihdun, vähän.. En paljoa. Siks, koska mun kroppa kerää rasvaa niin helposti, tämä syy aikalailla.

Vierailija kirjoitti:

Koska juuri oli itsenäisyyspäivä, joulu ja seuraavaksi uusi vuosi, perinteisiä syömis- ja juomistarjoiluja kutsuilla ja kekkereillä sekä pitkiä lounaita ja päivällisiä. Ensi vuonna tositoimiin. Lisäksi olen räkätaudissa joten en urheile juuri nyt.

Ei sillä ole väliä mitä syöt joulun ja uudenvuoden välillä vaan mitä syöt uudenvuoden ja joulun välillä.

M37

Ruoka on niin hyvää.

Ahmimishäiriö.

Vierailija kirjoitti:

Ruoka on niin hyvää.[/quote

Tämä ihmetyttää näin normi kiloisena ikäni (25v sama paino) ollutta,syöminen on tylsää,pakkopahe kerran päivässä kun on nälkä.

Laihdun kyllä 1-2kg/kk, mutta yksikin juhlapäivä tuo kaiken takaisin ja kierre on valmis.

Koska en ole valmis tinkimään syömisistä. Se ruokavalio, mitä minun tekee mieli syödä, on pääasiassa hyvin terveellinen. Siksi en ala vähentää pois niitä vähäisiä herkkuja.

Laihtua pitäisi siis pelkästään liikuntaa lisäämällä, ja aina tulee jotain hässäkkää, jonka vuoksi lenkille lähteminen jää. 2-3 krt vk ei ole riittävästi. 4 krt viikko olisi mulle hyvä.

Onneksi laihdutettavaa ei ole kuin vähän ja nytkin olen normaalipainon puolella.

Kyllä minä aina olen laihtunut kun olen laihduttanut. Useita kertoja olen laihduttanut 10 kg. Ongelma on, että lihominen alkaa taas heti kun lopetan laihduttamisen. Paino nousee parissa vuodessa sen 10 kg ylöspäin, sitten taas havahdun kun vaatteet alkaa kiristää ja laihdutan sen pois ja sama uudestaan.

En ahmi tai herkuttele tai muutenkaan syö mielestäni liikaa, mutta ilmeisesti kaloreita tulee liian paljon jos en vahdi syömisiä.

Aloin liikkua erittäin reipastakin kävelyä n.15-20 km/viikko ja lautaseen lisäsin/vaihdoin puolet kasvista. Jalat on vaan lihonut, ei kaventuneet yhtään. Omenavartalossani ei näy liikunta mitenkään. Luovutin kun vuoden tuota jatkoin. Kuntokin nousi vasta vuoden liikuttuani edes vähän. Syön verenpainelääkkeitä joten sekö estää kunnon nousun ja laihtumisen? Olisin odottanut jotakin muutosta mutta kuten sanoin jalat on vaan lihoneet. Kuntosalille minua ei saa. Syön vähän karkkia, ruoka on normaali kotiruokaa jota en paljon syö.