Asentohuimaus pelottaa

Mulla esiintyy tuota, mutta osaan jo "ennaltaehkäistä" ne pahimmat oireet. Mulla auttaa se, että jumppailen ja pidän päätä tietoisesti eri asennoissa. Guuglaa asentohoito :) Mulla pahimpina kausina sillon alussa en pysynyt yhtään pystyssä, maailma vaan pyöri ja oksetti. Enää noita oireita tulee lähinnä jonkun hammaslääkärin tai muun oudossa asennossa olemisen jälkeen. Jännä nähdä pahentuuko tämä joskus, kun tosiaan alkoi jo 17-vuotiaana. Aikalailla omassa tapauksessa tämä kuitenkin pysyy kurissa päätä vähän enemmän heiluttelemalla.. :D Tsemppiä!

Minulla on myös ollut. Tai ei ole nyt ollut hetkeen, mutta tuossa yhdessä vaiheessa oli tosi paljon. Kestikin varmaan 3-6kk, mutta sitten loppui kokonaan. Takaisin on tullut vain muutaman kerran lievempänä. On kyllä ikävä vaiva, ja pahimmat kohtaukset tuntuivat tosi kurjalta ja pelottavaltakin. Tein niitä asentohoitoja sohvalla, niin kyllä siinä useasti itku tuli, kun makoilit siinä sohvalla mutta tuntui siltä niinkun tippuisit johonkin syvään kuiluun. Ei sitä ymmärrä miten kamalaa se on, jos ei itse ole kokenut. Tsemppiä sulle, kyllä se aikanaan ohi menee ja helpottaa! Eikä onneksi ole vaarallinen sairaus.

Mulla joskus myös ja se on todella pelottavaa, jos pystyt, kokeile tätä harjoitusta joka mulla auttaa useimmiten, (jos ei se oo sitte sulla sisäkorvan tulehdus) makaa oikeella kyljellä 2 min, selällä 2min, vasemm.kyljellä 2 min vatsalla 2 min tee tämä sängyssä ja lopuksi nouset istumaan sängynlaidalle jalat tukevasti lattiaan painettuna ja siinä istut 2 min liikkumatta, mulla helpottanu useimmiten.

Nukutko liikaa? Oletko liikaa makuuasennossa?

Nuo liikesarjat 3x/pv, auttaa parissa päivässä. 10x kummallekin puolelle.

Tuttu vaiva, ja asentohoitoa minullekin ohjattiin, mutta sen seurauksena oksensin aina (kokeilin 6 erillistä kertaa) niin ei oikein houkuttanut jatkaa.

Älä ainakaan lääkäriin mene, sut nauretaan pihalle sieltä.

Oletko tietoinen, mistä johtuu? Jos jostakin lääkkeestä, aika pitkä aika on jo kulunut, kannattaisi lopettaa.

Eikä naureta. Typerää tuollainen. Miehellä on se, ja pahimman kohtauksen tullessa ei pystynyt kuin makaamaan silmät kiinni. Kyllä se vakavasti otettiin terveyskeskuksessa, ja suljettiin vakavammat sairaudet pois. Sisäkorvassa on jotain kalkkisakkaa, joka aiheuttaa vaivan. Hoitona on tosiaan tuo asentohoito.

Kyllä se tiedetään mistä johtuu, ja niitä liikkeitä pitäisi tehdä jonkun verran silloinkin, kun huimaus ei ole päällä, että ne sisäkorvan kiteet ei saukkaudu uudestaan.

Jos huimaus on jo mennyt ohi, mutta paha olo jatkuu, voi ottaa matkapahoinvointipillerin. Sain lääkäriltä, mutta eiköhän niitä ole myytävänä ihan apteekissa ilman reseptiä.

Sellainen pyörähdysliike seisaaltaan on myös hyvä aina muistaessa, eli otetaan kiinni vaikka nojatuolin selkämyksestä ja pyörähdellään vuorotellen yhden jalan varassa puoleen ja toiseen. Tietysti joku sukka jalassa ja matoton lattia on eduksi.

Tuollaisen kohtauksen voi saada myös siitä, jos  molemmat korvakäytävät menevät ihan tukkoon vaikka vaikusta (joka voi turvota esim. kastuessa tai korvatipoista).

Olen kerran seiniä pitkin horjunut kylppäriin huuhtomaan korviani ja lavuaarista pidin toisella kädellä kiiinni ja toisella huuhdoin korvaa. Onneksi on korvapumppu kotona. Ja aivan järkyttävä määrä sitä vaikkua tuli korvista. Nykyisin käytän viikoittain öljypohjaisia korvatippoja, niin se vaikku ei kovetu korvakäytäviin niin herkästi.

Oletko tehnyt asentohoitoa? Löytyy googlella. Tiedätkö kumpi korva vaivaa, jos teet ”väärälle” puolelle, ei välttämättä auta. Kokeile siinä tapauksessa toiselle puolelle.

Minulla on ollut ja muistan kyllä, kuinka ensimmäisellä kerralla tuntui kauhealta ja pelottavalta, kun en yhtään tiennyt, mistä on kysymys. Googlaa Epleyn manooveri. Jos se ei auta, googlaa Rahkon manooveri ja kokeile sitä. (Oikea liikesarja riippuu siitä, mihin kaarikäytävään sakka on juuttunut).

Osittain minua on kyllä auttanut myös sen tajuaminen, että huimaus tulee nimenomaan asennon vaihtuessa. Esimerkiksi makuulla käännän kylkeä vain harvoin ja kyljen kääntämisen jälkeen odotan kaikessa rauhassa sen 1-2 minuuttia huimauksen loppumista. Sen jälkeen voin maata ilman huimausta niin pitkään kuin ei ole pakko kääntää kylkeä uudelleen. Ensimmäisellä kerralla vaihdoin jatkuvasti asentoa, minkä seurauksena jatkuvasti myös huimasi ja oksetti.