Lue keskustelun säännöt.
Mistä apua lamauttavaan stressiin?
01.12.2019 |
Olen niin stressaantunut parista omaan ja läheisten elämään liittyvästä asiasta, että tuntuu, että en pysty olemaan. Töitä pitäisi tehdä, kotia hoitaa yms. velvollisuuksia täyttää, mutta tuntuu, että olen ihan romahduspisteessä henkisesti. En usko, että sairausloma auttaisi mitään. Sama tilanne se olisi sängyssä maatessa: asiat pyörisivät vain mielessä eikä mikään aktiviteetti huvittaisi. En koe olevani masentunut. Miten tällaisessa elämätilanteessa pääsee eteenpäin? Näitähän elämässä tulee väistämättä, mutta minulla ei tunnu olevan työkaluja. Päinvastoin, suurentelen ja mietin pahinta, vaikka kyseessä eivät edes ole mitkään maailman vakavimmat asiat. Isoja asioita kyllä, mutta paljon pahemminkin voisi olla.
Kommentit (8)
Vierailija kirjoitti:
Ehkä voisit käydä työterveyspsykologilla keskustelemassa esimerkiksi. Sieltä kyllä varmaan tyrkyttävät ketipinorit ja seronilit, mutta jutteluapuakin voi olla mahdollista saada. Voimia kovasti! 🧡
Mielialalääkkeet on nykyään niin yleisratkaisu kaikkiin ongelmiin ja vaivoihin että lääkärissä käynti on turhaa. Jopa työttömyyden aiheuttaman rahapulan stressiin niitä olisin saanut. Siis ihan suoraan ehdotti niitä. Meni pikkusen hermot kun kieltäydyin niistä. Kysyin että niillä lääkkeilläkö se rahapula helpottuu?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alkoholista apua nopeaan hätään. En tietysti suosittele pitkällä tähtäimellä.
Ahdistus-/masennuslääkkeet (SSRI) auttavat hyvin monelle, niitä pitää syödä kyllä vähintään se kuukausi ennen kuin vaikutukset alkavat yleensä näkyä. Bentsot ovat todella hyvä apu esim. kuukauden ajan, mutta niitä ei voi loppuelämää käyttää, koska on mahdollisuus riippuvuuteen. Bentsoja saa yleensä vain yksityislääkäriltä.
Kyllä se elämä vielä voittaa! Kokemuksesta voin sanoa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ehkä voisit käydä työterveyspsykologilla keskustelemassa esimerkiksi. Sieltä kyllä varmaan tyrkyttävät ketipinorit ja seronilit, mutta jutteluapuakin voi olla mahdollista saada. Voimia kovasti! 🧡
Mielialalääkkeet on nykyään niin yleisratkaisu kaikkiin ongelmiin ja vaivoihin että lääkärissä käynti on turhaa. Jopa työttömyyden aiheuttaman rahapulan stressiin niitä olisin saanut. Siis ihan suoraan ehdotti niitä. Meni pikkusen hermot kun kieltäydyin niistä. Kysyin että niillä lääkkeilläkö se rahapula helpottuu?
Masennuslääkkeillä ei rahapula poistu, mutta pahaan ahdistukseen ne kyllä auttavat. Rahaongelmista selviämiseen auttaa jos pää ei ole ihan stressin ja ahdistuksen lamaama, ja tätä varten niitä lääkkeitä määrätään. Tietysti jos ei edes halua yrittää saada helpotusta asiaan voi tietysti kieltäytyä edes kokeilemasta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ehkä voisit käydä työterveyspsykologilla keskustelemassa esimerkiksi. Sieltä kyllä varmaan tyrkyttävät ketipinorit ja seronilit, mutta jutteluapuakin voi olla mahdollista saada. Voimia kovasti! 🧡
Mielialalääkkeet on nykyään niin yleisratkaisu kaikkiin ongelmiin ja vaivoihin että lääkärissä käynti on turhaa. Jopa työttömyyden aiheuttaman rahapulan stressiin niitä olisin saanut. Siis ihan suoraan ehdotti niitä. Meni pikkusen hermot kun kieltäydyin niistä. Kysyin että niillä lääkkeilläkö se rahapula helpottuu?
Ehkä jonkun kanssa juttelu olisi selkiyttänyt sitä, mistä luovut?
En oikein innostu lääkkeistä. En halua millään tavalla väheksyä niitä, jotka saavat niistä avun, mutta jotenkin tuntuu, että haluaisin saada itselleni jotakin muita työkaluja. En vain tiedä, mitä. Onko teillä mitään lääkkeettömiä ideoita, joita voisi yrittää itse? Keskusteluapua kokeilin, mutta se ei oikein toiminut omalla kohdallani. Tuntui, että sairaanhoitaja ei ymmärtänyt, mistä stressissäni on kyse, vaan hän puhui koko ajan hieman aiheen vierestä. Hänen reaktionsa oli kyllä sinänsä ymmärrettävä, koska useimmat ihmiset varmasti stressaavat juuri niistä hänen mainitsemistaan näkökulmista, mutta itselleni vähän erilaiset (oudommat) asiat ovat tässä ongelma. En ajatellut enää mennä sairaanhoitajan juttusille, koska jäi tosiaan sellainen olo, että joko minä en osannut selittää asioitani riittävän selvästi tai sitten hän ei kuunnellut kunnolla. Olipa kummin vain, lopputuloksena oli, että en kokenut saavani siitä apua - ehkä jopa hieman päinvastoin, se söi energiaani. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ap, yritä ulkoilla päivittäin esim metsässä tai muuten rauhallisella alueella luonnossa (ilman nappikuulokkeita).
Tsemppiä, toivottavasti tilanteesi paranee.
Osta jotain reseptivapaata tuotetta apteekista mikä auttaa stressiin
Ehkä voisit käydä työterveyspsykologilla keskustelemassa esimerkiksi. Sieltä kyllä varmaan tyrkyttävät ketipinorit ja seronilit, mutta jutteluapuakin voi olla mahdollista saada. Voimia kovasti! 🧡