Miten päästä pakkomielteisestä ihastumisesta irti?

Olen jo aikuinen nainen, mutta olen aina ihastunut todella helposti ihmisiin ja ihastun edelleen. Mulla on mennyt monet joulut ja muut ihan ohi kun en pysty ajattelemaan muuta kuin "milloinhan näen hänet taas". Ja siis tuo joulu-huomio siksi, että rakastan joulua mutten pysty edes siitä nauttimaan kun toinen pyörii mielessä.

Sitten kun näen ihastukseni niin jos hän ei vaikka huomaa minua/ole edes kiinnostunut niin maailmani synkkenee ja tuntuu järkyttävän pahalta. Ja taas toisaalta jos saan ihastukseltani vastakaikua niin olen aivan taivaissa.

Nyt taas tällainen tilanne päällä, enkä ole 7 viikkoon oikein nauttinut elämästäni kun en ole tähän ihastukseeni törmännyt. En halua elää näin, että ulkopuoliset ihmiset ja heidän tekemiset määrittää minun oloa näin paljon ja ajattelen toista ihan pakkomielteisesti. Oma elämä kärsii kun mikään normaali ei kiinosta, haluaisin vain törmätä siihen kehen olen ihastunut.

Kaikki keinot otan vastaan jos teillä on jotain ohjeita.