Lue keskustelun säännöt.
Vuosien takaiset itsemurha-aikeet ovat alkaneet ahdistaa
08.09.2019 |
Tiedän että tämä kuulostaa vähän oudolta, mutta vuosia sitten olin niin kamalassa tilanteessa että päätin tappaa itseni, ja se on nyt viimeaikoina alkanut ahdistaa minua.
Olin valinnut jo päivämäärän (9.1.2012), paikan ja tavan (junan alle). Olin tehnyt valmisteluja ja jättänyt poikaystäväni noin kuukausi ennen tuota päivämäärää ettei kuolemani vaikuttaisi hänen elämäänsä mitenkään.
Muistikuvani tuolta ajalta ovat jostain syystä hyvin hatarat, ja mietin että se ei varmaan ole sattumaa. Voiko olla niin, että mieli suojaa itseään unohtamalla traumaattisia asioita? Pitääkö minun pelätä että ne muistikuvat jotenkin vain tulisivat takaisin päähäni jonain päivänä?
Anteeksi sekava kirjoittelu, en oikein osaa käsitellä tätä asiaa järkevästi. Olen nykyään 22-vuotias opiskelija ja elämä on mallillaan, en ole itsetuhoinen ja vaikka mielenterveyden kanssa on ongelmia niin en ole todellakaan niin syvällä kuin silloin nuorempana.
Kommentit (2)
Synkät ajat unohtuvat usein mielestä tai muuttuvat hankaliksi muistaa. Monilla on itsemurha-aikeita, mutta sinun suunnitelmasi oli ehkä poikkeuksellisen pitkälle viety. Ymmärrän että ahdistaa muisto vaikeasta ajasta. Muista kuitenkin, että teet itse päätöksen omasta elämästäsi. Olet jatkossakin vastuussa. Ei mistään tule mitään mörköä joka saa sinut tekemään itsemurhan tahtomattasi. Ajattele tätä vahvuutena - selvisit kerran, selviät jatkossakin.
Jos tuntuu siltä ettet hallitse omia ajatuksiasi ennen kuin ne veisivät sinut itsemurhan partaalle, niin kannattaa hakea ammattiapua, ja miettiä terapiassa, että mikä viimeksi sai menemään noin syvälle noihin aatoksiin. Itsetuhoisuuden mainitessa saat varmasti nopeasti apua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Unohtaminen on yksi mielen suojamekanismeista. Joskus voi kuitenkin käydä niin, että ahdistavat muistot palaavat tietoisuuteen ja samalla heräävät ne tunteet, joita on kokenut silloin kun ahdistava muisto on syntynyt. Eli jos mieleesi muistuu ensimmäistä kertaa pitkään aikaan tuo kauhea aika vuosia sitten, niin samalla koet ne tuntemukset joita sinulla silloin oli. Jos pelkäät, mitä tapahtuu kun muistat menneisyyden kipeitä asioita, niin kannattaa käydä juttelemassa asiasta terapeutin tai muun vastaavan kanssa. Asiasta puhumalla taakkasi kevenee - jos sinua kuuntelee ymmärtävä ja myötätuntoinen ihminen.
Huomaatko, että olet mennyt elämässäsi hyvään suuntaan sen jälkeen, kun et toteutanutkaan itsemurha-aikeitasi? Mikä sai sinut valitsemaan elämän? Toivon sinulle kaikkea hyvää!