Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mun tekee mieli roskaruokaa!! yritän olla syömättä, kun tapana on ollut syödä 4-5krt/vko
27.02.2008 |
Ei jaksa tätä painoa enää. liikun onneksi säännöllisesti, mutta ylipainoa on +10kg ainakin. Olen tuhannesti yrittänyt lopettaa kierrettä, joskus onnistunutkin 2kk:tta. Nyt taas yritän, eka viikko takana. tsempatkaa!
Kommentit (4)
jos yrität olla syömättä. Syö jotain terveellistä ja pienennä annoskokoja, älä lopeta syömistä. Siitä tulee vaan hirvee mättämisen himo, mikä sulla vissiin jo onkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla vaan ei oikein toimi tuo kohtuukäyttö, sen vuoksi olen usein repsahtanutkin. Olen ensin ilman, sitten sallin 1-2krt/kk, ja pikku hiljaa lipsun. Olen kuitenkin saanut kahdessa vuodessa kymmenen kiloa jo tiputettua. Tiedän vain, että loppujen tiputtamiseen tarvitsen elämäntapamuutoksen roskaruoan suhteen. Aikaisemmin olen jättänyt sokerilimut, mehut (myös tuoremehut) pois, vaihtanut ruisleipään.
Sano muuta usein olen syönyt! Ihan sairas kierre! Olen ollut vuosia normaali painoinen, kunnes koukutin itseni masennuskautena roskaruokaan.
ap
Hanki itsellesi jotain kivaa säästämälläsi summalla. Mikäli haluat pudottaa painoasi, ei ehkä kannata investoida vaatteeseen. Löytyisikö vaikka joku kiva sisustusjuttu kotiisi?
Alue: Aihe vapaa
Nyt asetat itsellesi tavoitteen vaikka kahden viikon päähän, jolloin palkitset itsesi roskaruoalla. Sitten seuraava tavoite vaikka kolmen viikon päähän jne.
Sä pystyt siihen kyllä!!! Tsemppiä!!!