Pidentynyt kuukautiskierto - kokemuksia?

Olen 22-vuotias nainen ja viimeisen vuoden aikana kuukautiskiertoni on pidentynyt aiemmasta noin 33:sta päivästä jo yli neljäänkymmeneen.

Muita oireita ei ole ollut ja olen normaalipainoinen, bmi on 22.5. Stressiä raha- ja opiskeluasioista on ollut mutta ei mitenkään ylettömän paljon. En tupakoi tai juo paljoa alkoholia. Liikun suhteellisen paljon ja syön mielestäno ihan terveellisesti. Elämäntapojen pitäisi siis pääpiirteissään olla kunnossa.

Kiinnostaisi kuulla muiden kokemuksia pidentyneestä kuukautiskierrosta. Onkohan tämä normaalia vai pitäisikö mennä lääkäriin? Entä onko jotain mitä voin tehdä itse, esim ruoan tai liikunnan suhteen?