Lue keskustelun säännöt.
Onko tällaisessa liikunnassa enää mitään järkeä
30.06.2019 |
Olin tänään poikkeuksellisesti kuntosalilla, yleensä liikun luonnossa. Harrastan etenkin juoksemista. Juoksin tänään salin juoksumatolla yhteensä 70 minuuttia ja siinä samalla seurasin lähellä treenaavaa naista, joka teki koko treeninsä joko penkissä istuen tai penkissä maaten. Käsittääkseni näytti siltä, että treenasi pelkästään rintaa ja olkapäitä. Ja alakroppa löhösi toimettomana penkillä. Mitä mieltä tuollaisessa treenissä on?
Kommentit (16)
Oli varmaan kurjaa treenata, jos tuijotettiin 70 min?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Niin, no lienee tekee sen alakropan joku muu päivä.
Lisään vielä, että kukin trrenatkoon tyylillään, mikäli siitä tykkää tai siitä jotain hyötyä on.
Vierailija kirjoitti:
Oli varmaan kurjaa treenata, jos tuijotettiin 70 min?
Siis ne penkit oli suoraan juoksumattojen edessä.
Ap
No jospa sen treeni onkin luonteeltaan kuntouttavaa, eikä mitään max jättip ers tavoittelua.
Kun ihminen käy kuntosalilla, yleensä kehon lihakset on jaettu eri päiville. Naisella oli selvästi rinta ja ojentaja päivä, ehkä huomenna hän treenaa sitten jalat. Mitä mieltä pitäisi sitten olla kuntosaliharjoittelusta? sitä, että on erilaisia tapoja harrastaa liikuntaa.. Kuntosalilla voi tehdä monenlaisia treenejä, rakasita, hikisiä tai vähemmän raskaita ja hikisiä. Mitä suuremmat lihkaset tekee työtä, sen raskaammalta ja hikisemmältä treeni tuntuu.
Et selvästi vain ymmärrä kuntosaliharjoittelusta yhtään mitään, siksi pohdit mielipiteitä siitä. Eikä siinä mitään vikaa mielestäni ole, olet vain tottunut toisenaliseen harjoitteluun, niinkun mainitsitkin ulkona tai juoksumatola juoksemisen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisätreenit kesällä on ylipäätään typerintä mitä tiedän.
Vierailija kirjoitti:
Niin, no lienee tekee sen alakropan joku muu päivä.
Suomen kielessä ei ole "lienee tekee" muotoa lainkaan. Lienee on olla-verbin potentiaali. Lauseessasi tulisi käyttää tehdä-verbin potentiaali tehnee, mikäli haluaa välttämät potentiaalia käyttää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kävin kuntosalilla puolisen vuotta että sain selkäni lukkoja auki. Tein fyssarin ohjeilla pelkkää yläkroppaa ja se auttoi. Nyt selkä pysynyt kunnossa eikä luojan kiitos tarvii noissa ahdistavissa feikkipaikoissa näyttäytyä.
Vierailija kirjoitti:
Sisätreenit kesällä on ylipäätään typerintä mitä tiedän.
Salilla on yleensä hyvä ilmastointi, ei kaikki halua olla helteessä ja auringossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuka treenaa sisätiloissa, juoksee kesällä sisällä juoksumatolla?
Yäk
olen aina ihmetellyt et kuka dorka juoksee keskellä kesää juoksumatolla kun ulkona voi juosta kauniissa säässä, ap. ei taida tietää kuntoilusta kauhean paljon..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos pitää valita että pyöräileekö ulkona kesäisissä tuoksuissa 40km vai polkeeko kuntopyörää hikisessä kopissa 2 tuntia niin kummankohan valitsisi?
Vierailija kirjoitti:
Kuka treenaa sisätiloissa, juoksee kesällä sisällä juoksumatolla?
Yäk
Näin siitepölyallergisena, voisin uskoa että joku toinen kaltaiseni.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kuka treenaa sisätiloissa, juoksee kesällä sisällä juoksumatolla?
Yäk
Me käydään joskus kaverin kanssa yhdessä salilla "kävelyllä", tämä siksi että meillä on merkittävästi erilainen kuntotaso, joten tuolla tavalla toinen ei joudu löntystämään eikä toinen puuskuttamaan tikahduksissa vaan pysytään rinnakkain ja voidaan jutella. Ollaan molemmat ko. salin jäseniä muutenkin ja käydään yleensä erikseen omaan tahtiin, mutta joskus sovitaan juoksumattotreffit.
70min pelkkää yläkroppaa on liikaa maksimipainoilla (vierekkäiset lihasryhmät),mutta ap,70min tuijottamista on vielä enemmän liikaa.Kuntosalilla idea on keskittyä omaan tekemiseen.
Niin, no lienee tekee sen alakropan joku muu päivä.