Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Sairaanhoitajia tai lääkäreitä paikalla. Ketoosista
13.06.2019 |
Olen ollut 4 päivää hiilihydraattomalla alle 30g hiilareita päivässä ja ketoosi ei ketostickkien mukaan ole alkanut. Vaikuttaako thyroxin syönti tilanteeseen?
Kommentit (10)
Heh, kas kun ei vähähiilihydraatiton :D:D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Et ole hiilihydraatittomalla, varmasti syöt hiilareita. Miten muiden makrojen määrä ja näiden suhde?
Enimmäkseen proteiinia (kala,kana) ja jonkun verran rasvaa oliiviöljy.
ei noilla hiilareilla pääse ketoosiin, nettohiilarit pitää olla alle 20
Jos syöt paljon proteiinia, niin sekin estää ketoosia noiden hiilareiden lisäksi.
Entäs kahvi? Estääkö kahvi ketoosin tulon
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Et ole hiilihydraatittomalla, varmasti syöt hiilareita. Miten muiden makrojen määrä ja näiden suhde?
Enimmäkseen proteiinia (kala,kana) ja jonkun verran rasvaa oliiviöljy.
Ketoosidieetissä makrojen suhde on eniten rasvaa, toiseksi proteiinia, vähiten hiilareita. Tämä tarkoittaa, että ruuasta suurin osa on kasviksia, proteiinia vain tarpeen verran ja energia saadaan rasvasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Et ole hiilihydraatittomalla, varmasti syöt hiilareita. Miten muiden makrojen määrä ja näiden suhde?
Enimmäkseen proteiinia (kala,kana) ja jonkun verran rasvaa oliiviöljy.
Ketoosidieetissä makrojen suhde on eniten rasvaa, toiseksi proteiinia, vähiten hiilareita. Tämä tarkoittaa, että ruuasta suurin osa on kasviksia, proteiinia vain tarpeen verran ja energia saadaan rasvasta.
Juuri näin. Rasvaa eniten eikä proteiinia. Liika proteiini muuttuu hiilihydraatiksi kehossa ja ketoosi ei käynnisty.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Et ole hiilihydraatittomalla, varmasti syöt hiilareita. Miten muiden makrojen määrä ja näiden suhde?
Enimmäkseen proteiinia (kala,kana) ja jonkun verran rasvaa oliiviöljy.
Ketoosidieetissä makrojen suhde on eniten rasvaa, toiseksi proteiinia, vähiten hiilareita. Tämä tarkoittaa, että ruuasta suurin osa on kasviksia, proteiinia vain tarpeen verran ja energia saadaan rasvasta.
Juuri näin. Rasvaa eniten eikä proteiinia. Liika proteiini muuttuu hiilihydraatiksi kehossa ja ketoosi ei käynnisty.
Ja liialla proteiinin syönnillä saa vain ummetuksen itselleen.
Alue: Aihe vapaa
Et ole hiilihydraatittomalla, varmasti syöt hiilareita. Miten muiden makrojen määrä ja näiden suhde?