Lue keskustelun säännöt.
Te entiset yövalvojat
30.05.2019 |
Miten saitte rytmin muutettua pysyvästi niin että menette aikaisin nukkumaan ja heräätte aikaisin? Olen yrittänyt tätä niin kauan tuloksetta... ärsyttää kun illalla tulee aina sellainen energiaspurtti että voisi tehdä kaikkea mutta päivällä ei tule ja muutenkin vaikea mennä aikaisin nukkumaan jne.
Kommentit (2)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tein aiemmin muutaman vuoden töitä aika-akselilla 20-06, sitten sain vakituisen työvuoron klo 4.30 alkaen. Ensimmäisen viikon olin sekaisin kuin seinäkello, kun piti herätä sellaiseen aikaan kun aiemmin olin juuri pääsemässä nukkumaan...
Koska oli pakko nousta sängystä niin suht nopeasti sai omaa rytmiään käännettyä.