Lue keskustelun säännöt.
Auttakaa uupunutta! Olis pakko siivota mutta ei ole voimia
29.05.2019 |
Olen täysin uupunut. Mikään ei auta paitsi jokin sopiva hoito, ehkä.
Yritin aloittaa siivoamisen, en jaksa.
En tiedä mistä kaikesta tää uupumus johtuu.
Asunto kauheassa kaaoksessa.
Kommentit (26)
Tilaa siivooja ja lepää. Kyllä ne voimat palaavat ajan kanssa. Tee jotakin mikä tuntuu hyvältä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyse ei ole vain villakoirista vaan siitä että joka paikka on täynnä tavaraa ja vaatetta.
Vieras tulossa.
Ota pienempiä tavoitteita siivoamisessa. Älä suunnittele suursiivouksia, vaan siivoa usein pieniä asioita kerralla. Näin itse olen päässyt siedettävään tilanteeseen, kun en todellisuudessa jaksa siivota.
Kyllä se siitä kirjoitti:
Tilaa siivooja ja lepää. Kyllä ne voimat palaavat ajan kanssa. Tee jotakin mikä tuntuu hyvältä.
En kehtaa eikä ole varaa.
Voimia on todella harvoin.
Niin pitäs tehdä jotain muuta.
Meillä ei ole PAKKO tehdä kotona mitään! Koti on lepopaikka, jossa ei tarvitse suorittaa.
Eikä tarvitse riidellä mitättömistä asioista ;)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Älä siivoa kaikkea kerralla, aloita vaikkapa olohuoneesta, huomenna keittiö jne.
Tai pyyhi tänään tasot ja vie roskat, huomenna pese pyykit tai siivoa yksi komero.
Mistä uupumus johtuu? Miten suolistosi toimii?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ota pienempiä tavoitteita siivoamisessa. Älä suunnittele suursiivouksia, vaan siivoa usein pieniä asioita kerralla. Näin itse olen päässyt siedettävään tilanteeseen, kun en todellisuudessa jaksa siivota.
Näin olen joskus tehnyt. Nyt en jaksa sitäkään.
Epäilen että jotain on terveydessä pielessä.
Pakko? Pakko ei ole kuin kuolla ja maksaa veroja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mistä uupumus johtuu? Miten suolistosi toimii?
En tiedä kaikkea. On kuin olisi raskas säkki sisällä ja energia täysin pysähtynyt.
Voi olla henkistäkin mutta epäilen jotain muutakin.
Vierailija kirjoitti:
Pakko? Pakko ei ole kuin kuolla ja maksaa veroja.
Näinhän se on.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mistä uupumus johtuu? Miten suolistosi toimii?
En tiedä kaikkea. On kuin olisi raskas säkki sisällä ja energia täysin pysähtynyt.
Voi olla henkistäkin mutta epäilen jotain muutakin.
Oletko kokeillut käydä pöntöllä?
Aloita pienestä ja yksi asia loppuun kerralla:
- kerää likaiset vaatteet pyykkikoriin
- kerää puhtaat vaatteet yhteen paikkaan
- kerää tiskit keittiöön
- kerää lehdet/kirjat pinoon vaikka pöydälle
- kerää kengät eteiseen ja takit naulakkoon
Sitten laitat ihan omaan tahtiin pesukoneen pyörimään, vaatteet kaappiin, tiskaat, laitat lehdet ja kirjat paikoilleen ja sit onkin helppo ottaa imuri käteen. Välissä voi lukea lehden tai juoda kahvit tai katsoa telkkaria, mutta koita saada muutama asia tehtyä valmiiksi.
Jos soitat jollekin kaverille samalla niin on jotenkin helpompi kasailla kamoja.
Ja seuraavana päivänä voi pyyhkiä pölyt ja imuroida ja siivota kylppärin.
Mä olen siinä vähän epäekologinen, että ostan valmiita siivousliinoja vaan (kompostoituvia joo), ottaa vaan paketista ja pyyhkäsee paikat. En jaksa läträtä veden ja rättien kanssa. Lattian pikapesukin menee noilla, laittaa jalan alle ja hinkkaa pahimmat varpailla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Keskity yhteen asiaan kerrallaan, tee se ja sen jälkeen voit halutessasi levätä. Jos asunnossasi on vaikka roskia levällään, ota iso roskasäkki ja kerää siihen roskat joka puolelta. Jos on vaatetta väärillä paikoilla, kerää likaiset pyykkikoriin ja puhtaat kaappiin. Pikkuhiljaa järjestys palautuu. Sitten kun tavarat on paikoillaan, on nopeaa imuroida ja pyyhkäistä pölyt.
Ylläoleva sopii normikämppään. Mulla on kaaos, vaatteet eivät mahdu kaappeihin eivätkä muut tavarat.
Naulakko on romahtanut.
Pesukone rikki.
Katson nyt jos jaksan. Jos en, syön ja lähden pyöräretkelle.
Jos sulla on kauheat vaatekasat lattialla, pistät kaikki pyykkikoriin tai istut sohvalle lajittelemaan ne. Puhtaat vaatteet viikkaat sohvalla samalla kun katsot telkkaria. Tiskaat samalla kun laitat tai lämmität ruokaa. Jos sulla on paperipinoja pöydällä niin istu tuolille siihen viereen ja lajittele ne. Kaikkeen sanon että yritä tehdä odotellessa tai jossain istuessa. Aina kun kuljet johonkin suuntaan niin katso voitko viedä tavaraa tai roskaa mennessäsi. Lasten leluja siivotessa istun yhdessä paikassa jonka ympäriltä siivoan. Lapsia komennan siivoamaan kauempana olevat lelut. Ja kannattaa myös kokeilla energiajuomaa. Sitä mäkin käytän hätätilanteessa.
T: väsynyt pikkulasten äiti
Aloitan tekemään nyt jotakin. Kiitos viesteistä.
Tuntuu että nyt on paremmat voimat.
Käy lääkärissä mittauttamassa perusveriarvot. Mä en ole niitä jotka huutaa ferritiiniä mutta saattaahan sulla olla raudanpuutetta jos olet nainen. Mulla todettiin asia kyllä ihan perusverikokeista vaikka hemoglobiini olikin normaali. Eli koskaan ei pitäisi tyytyä pelkkään hemoglobiinin mittaukseen.
Älä sitten siivoa? Lähde vaikka ulos kävelemään. Kyllä ne villakoirat pärjää siellä sängyn alla itsekseenkin.