Lue keskustelun säännöt.
Elämänilo kateissa jo vuosia
28.05.2019 |
Minä en enää löydä elämääni iloa mistään. Tilanne on jatkunut jo vuosia eikä loppua näy. Elämässäni on ollut vaikeaa (ero, konkurssi, sairastuminen) mutta vaikeudet voitettuanikaan ei elämänilo ole palannut. Olen mielenterveystoimiston asiakkaana, mutta sieltäkään en ole apua löytänyt. Itsemurha ei ole vaihtoehto, koska minulla on lapsia, jotka tarvitsevat minua vielä pitkään.
Olen yrittänyt miettiä asioita, joista pidän ja joita tykkään tehdä, mutta en löydä mitään sellaista, josta oikeasti nauttisin. Aikoinaan mukavilta tuntuneet asiat, esim. ystävät, liikunta, sukulaiset, juhlat, harrastukset, eivät enää kiinnosta. Mieluiten olisin yksin ja vain nukkuisin.
Jonkinlaista masennusta tämä kai on, mutta apua ei ole ollut lääkkeistä, yksilö- tai ryhmäterapiasta, keskustelemisesta. Tilanne on siis kestänyt jo vuosia ja tunnen lähes sietämätöntä tuskaa ajatellessani, että tämä tulee jatkumaan vielä pitkään. Joskus kauan sitten uskoin vielä, että jonain päivänä elämä tulee mieluisammaksi, mutta nyt en enää usko siihenkään. Tuntuu, että minä olen vain vääränlainen ihminen, en pysty elää tätä elämää.
Onko kenelläkään kokemusta vastaavasta? Oletteko vuosienkin päästä löytäneet ilon elämäänne vielä?
Kommentit (3)
Vaihtelee paljon. Itsekin käynyt läpi kausia, jolloin on ollut vaikea löytää mistään mitään hyvää.
Itselleni muutama asia on auttanut: aurinko / valo yleensäkin, jonkin pienen mutta yllättävän asian tekeminen vain itselleni, rutiinien rikkominen. Kerran auttoi aika paljon eräs hiukan yllättävä tilanne, joka sai aikaan adrenaliiniryöpyn.
Summa summarum: uskalla yllättää itsesi poikkeuksellisilla asioilla, astu hetkeksi mukavuusalueesi (josta on tullut epämukavuusalue) yli.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos sulla on vääränlainen lääkitys. Mulla oli vuosia ssri- lääkkeet ja tosi paha unettomuus vaivasi vuosia, pinna oli kireällä ja huono olla. Vaihdettiin snri- lääkkeisiin, olotila parani välittömästi. Soita lääkärille, itse sain hoidettua asian puhelinaikana. Toivottavasti alat voida paremmin
Minulla vaihtelee paljon.
Välillä tuntuu, ettei mikään kuitenkaan muutu paremmaksi.
Liikunta auttaa tosi paljon, silloin mieliala saattaa olla korkea hetken.
Lääkkeitä en halua syödä.
Haluaisin kyllä löytää parisuhteen, vaikka tiedän, ettei se varsinaisesti tee asioita paremmaksi, mutta voisi ainakin vaihtaa ajatuksia jonkun kanssa päivittäin.