Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Olenko normaali? Kysymys salilla käymisestä ja lihasten kasvusta.
10.01.2008 |
Olen käynyt syksyn kerran viikossa salilla ja esittelin miehelleni kivenkovia lihaksia. Mies ihmetteli, miten voin saada noin kovat lihakset käymällä näin harvoin. Minä kuitenkin soudan 20 minuuttia ajasta ja nostan painoja pienillä painoilla 30 minuutin ajan.
Olen käynyt salilla viimeisen 20 vuoden aikana tuureittain. Olisiko minulla ollut 5-6 jaksoa, jolloin olen ollut ahkera, sitten välikausina jumpannut tai jotain.
Kun aikanani kannoin alle 2-vuotiasta paljon, kasvoi hauikseni muhkeasti. Esittelin sitä kuntosalin vetäjälle, joka halusi tehdä minulle hauisohjelman, ja hän totesi " oho, onpas iso" .
Kun aikanani kävin puoli vuotta 3 kertaa viikoss salilla, tein kaiken monipuolisesti, takapuoleni kasvoi niin, että housut kiristivät. Kun lopetin salilla käymisen, housut taas mahtuivat.
Kun nuorena kävin 3 kertaa viikossa salilla vuoden ajan ja eräs mies opetti minut nostamaan penkiltä, niin maximini oli 42.5 kg.
Tuo viimeksi mainittu kerta on ollut elämässäni ainoa kerta, kun olen lisännyt painoja. Nyt teen aika pienillä painoilla: taljaa 20 kg, yläselkä 15 kg, jalan ulko- ja sisäpinnat 15 kg.
Olenko ihan normaali vai kasvaako lihakseni epätavallisen nopeasti? Olen 176 cm ja 65 kg.
Kommentit (5)
Mies tunnustelee usien mun hauiksia ja sanoo että sillä ei oo yhtä isoo haukkaria. Voiko olla niin että mun haba on isompi kuin miehellä? Kättä ei oo kyllä (vielä) väännetty.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Huomasin ton hauiksen kasvun kun esikoisen sain, en käynyt vielä silloin saleilla ja jumpilla. Kaveritkin ihmetteli miten voi olla tollaset kädet kun hoitaa vaan lasta kotona! Nyt on kaksi lasta ja treenaan salilla n kerran viikossa ja 2 - 3 kertaa vk käyn pumpissa. Tulokset on aivan mahtavat!
erottuvat lihakset. En kyllä ymmärrä miehiä, jotka ihastelevat. Minun mieheni ei tykkää jos esim hauikset tai olkapäät erottuvat liikaa. Itse kyllä tykkään.
Olen tullut havainnoissani tulokseen, että on ainakin kahden tyyppisiä ihmisiä. Toiset, jotka ovat usein muutenkin luonnostaan " vantteria" , heille kasvaa helposti lihasta. Toiset, kuten minä, vaikka miten treenaa niin lihasta vaan ei tule. Heikkona ja hintelänä pysyn.
Alue: Aihe vapaa
koska ei ole vara ostaa uusia vaatteita :). Reisien kohdalta puristaa hameet ja housut.