Onko mielestänne parempi, että asioista kertoo faktoina vai tunnepohjaisesti?

Itselläni on Asperger ja olen huomannut, että jos minua pyydetään kertomaan elämästäni sen kanssa, niin helposti kerron asioista hyvin faktapohjaisesti enkä osaa kovin hyvin tunnistaa ja ilmaista tunteitani tai jos joku kysyy, että miltä jokin asia on tuntunut, niin menen helposti lukkoon enkä löydä sanoja. Olisiko teillä vinkkejä, että miten tunnetaitoja ja tunteiden tunnistamista voisi harjoitella/kehittää?