Lue keskustelun säännöt.
Kasvaako aerobinen juoksukunto tieteellisesti puhuen juostessa, vai nukkuessa?
09.05.2019 |
Lihassolujen kasvuhan tapahtuu treenin jälkeen, nukkuessa.
Miten on juoksukunnon kanssa -- tapahtuuko se oikea "edistys" itse juoksun aikana, vai juoksun jälkeen levossa jotain tapahtuu keuhkoissa joka parantaa kykyä pikkuhiljaa?
Kommentit (2)
Luulen että siinäkin kehon pitää sopeutua uudelleenrakentamalla jotain, ja tämä tapahtuisi vasta palautuessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tieteellisesti puhuen juostessa, paitsi jos puhut unissasi tieteellisiä niin sitten silloin.