Lue keskustelun säännöt.
päänsärky, ahdistus
15.04.2019 |
Mun päässä on viimeisen kuukauden ajan tuntunu enemmän tai vähemmän särkyä ja muita tuntemuksia. Viime kuussa kävin päivystyksessä koska särky oli niin kovaa ja särkylääkkeet ei auttanu. Siellä sanottiin että kipu on todennäköisesti jännityspäänsärkyä ja että niska-hartijaseudun lihakset on jumissa. Mut tutkinut lääkäri tokas, että olisin jo vainaa jos kyse olis aivoverenvuodosta.
Oon jatkuvasti tosi peloissani että mitä jos tää johtuukin jostain vakavemmasta. Saan välillä kovia, sekunteja kestäviä kipupiikkejä päähän, mutta useimmiten särky on pantamaisena takaraivosta otsalle. Välillä toinen puoli päästä on kipee ja outo, välillä tuntuu etten tajua kunnolla mitä esim. mun kehon oikealla puolella tapahtuu. Tätäkin kirjoittaessa tuntuu että vasen puoli tekee kaiken työn ja oikee puoli on ihan pimennossa. Joskus kun katon mun kättä se ei tunnu omalta. Päänahkaa koskiessa on paljon kipeitä kohtia ympäri päätä. Mulla on ollut nyt parina päivänä näön kanssa "ongelmia". Tuntuu että joutuu tekemään töitä, että näkee tarkasti, silmät on väsyneet ja kipeet, kauas katsoessa nään hetken sumeena. Mulla on kans välillä kipuilua ja puutumisoireita raajoissa.
Haluaisin mennä päivystykseen itkemään että en jaksa enää tätä. Oon perusterve 21v ja tää jatkuva oireilu ja oudot tuntemukset on käyny mielenterveydelle tosi raskaaks. Oon päivittäin ahdistunut ja peloissani siitä, että tää johtuukin jostain vakavasta ja että kuolen tähän. Ahdistuksen takia mun keho on kokoajan tosi jännittynyt ja en oo aikoihin pystynyt rentoutumaan kunnolla. Yksin kotona oleminen on aivan tuskaa kun pelkään kokoajan että mulle käy jotain. Tuntuu että tarvitsisin paljon jutteluapua ja sitä oon hakenukkin, mutta se on niin vähäistä että tapaamisaikojen välissä ehdin saada kamalan pelkotilan päälle.
En oikeesti tiiä mitä mun pitäis tehdä. Istua kotona ja odottaa että tää oireilu loppuu? Vai tosiaan mennä sinne päivystykseen sanomaan, että en oikeesti jaksa enää. Mä en pysty työstämään tätä pelkoa yksin, ennenkun mun pää tajuaa että en ole kuolemassa. Ja sitä se ei tajua niin kauan kun istun kotona pohtimassa ja tutkimassa kehon jokaista tuntemusta.
Kommentit (11)
Mulla oli vuosi sitten täsmälleen samanlaisia oireita. Päänsärky oli jatkuvaa! Sain lääkäristä kipukynnystä nostavan lääkityksen. Söin kuukauden ja helpotti tosi paljon.
Vakavimmissa tiloissa vakavammat oireet (epilepsiakohtaus tms)
Lääkäriin! Tarviit apua tohon särkyyn, vaikka se ei johdukaan mistään vakavasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voisiko tuo olla migreeniä. Mulla alkoi migreeni 18-vuotiaana. Alussa oli vain silmäoireita ilman päänsärkyä. Lääkäristä ei ollut mitään apua. Myöhemmin tunnistin itse vaivani migreeniksi.
Jos asut Etelä-Suomessa, ja ongelmasi on migreeni, niin kuukausi sitten alkanut vaiva voisi liittyä siitepölyallergiaan. Omalla pojallani alkoi tulla toistuvia migreenikohtauksia keväisin, jos allergialääkkeitä ei oltu aloitettu ajoissa. Kokeile helpottaako oireet, jos syöt jonkun aikaa allergialääkkeitä.
Kuulostaa ihan jännityspäänsäryltä. Lääkäristä saisit lihasrelaksanttia ja burana 600. Itsehoitona tilaa voi lieventää keppijumppa ja kasvojumppa (googlaa videot noihin). Lisäksi voit iitse hieroa päänahkaa, tai vielä parempi jos joku kaveri vois hieroa. Venyttely saattaa vaan lisätä jännitystä. Parempi ois saada veri kiertämään pienillä pumppaavilla liikkeillä.
Itsellä myös samoja oireita ja nuo hieman lievittää.
Tuosta tulee noidankehä; hartiat/niska jumissa -> outoja oireita -> ahdistus/pelko -> lihakset jännittyy -> päänsärky -> oudot oireet jne jne
Vaivat ruokkii toisiaan. Tiedän kun olen tuon itse kokenut.
Ensisijaisen tärkeää olisi nyt saada mielen rentoutumaan. Suosittelen hakeutumaan lääkärille jotta saisit ehkä lääkkeet tuohon ahdistukseen ja mahd terapialähetteen. Kun ne alkaa auttamaan, niin jännitykset häviää.
Koita sillä välin rentoutua, muista palleahengitys. Tiedän, se on vaikeeta, mutta tuohon et kuole.
Vierailija kirjoitti:
Noi säryt kuulostaa siltä et sulla on tosi jumissa niskat. Nyt alat heti venytteleen! Googleta ohjeet! Menee äkkiä vaan vielä pahemmaksi jollet ala huolehtiin niistä. Selaatko esim. kännykkää aina jossain samassa kumara-asennossa tai pää kallellaan?
Mulla on tosi huono tapa istua kumarassa kännykkää selatessa. Kävin fyssarilla hiljattain akuuttiajalla ja se antoi venyttelyohjeita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mulla oli vuosi sitten täsmälleen samanlaisia oireita. Päänsärky oli jatkuvaa! Sain lääkäristä kipukynnystä nostavan lääkityksen. Söin kuukauden ja helpotti tosi paljon.
Vakavimmissa tiloissa vakavammat oireet (epilepsiakohtaus tms)
Lääkäriin! Tarviit apua tohon särkyyn, vaikka se ei johdukaan mistään vakavasta.
Joo oon itse myös todennut, että jos kyse olis aivokasvaimesta tms. niin mulle olis tullut jo jonkin epilepsiakohtaus. Siks mä oon voinu kysyttäessä vastata, että en pelkää aivokasvainta. Mulle on lääkäriaika varattuna kuun loppuum.
Vierailija kirjoitti:
Kuulostaa ihan jännityspäänsäryltä. Lääkäristä saisit lihasrelaksanttia ja burana 600. Itsehoitona tilaa voi lieventää keppijumppa ja kasvojumppa (googlaa videot noihin). Lisäksi voit iitse hieroa päänahkaa, tai vielä parempi jos joku kaveri vois hieroa. Venyttely saattaa vaan lisätä jännitystä. Parempi ois saada veri kiertämään pienillä pumppaavilla liikkeillä.
Itsellä myös samoja oireita ja nuo hieman lievittää.
Kiitos vinkeistä! Sain päivystyksestä lihasrelaksanttia ja oon ottanut sitä tarvittaessa.
Vierailija kirjoitti:
Voisiko tuo olla migreeniä. Mulla alkoi migreeni 18-vuotiaana. Alussa oli vain silmäoireita ilman päänsärkyä. Lääkäristä ei ollut mitään apua. Myöhemmin tunnistin itse vaivani migreeniksi.
Jos asut Etelä-Suomessa, ja ongelmasi on migreeni, niin kuukausi sitten alkanut vaiva voisi liittyä siitepölyallergiaan. Omalla pojallani alkoi tulla toistuvia migreenikohtauksia keväisin, jos allergialääkkeitä ei oltu aloitettu ajoissa. Kokeile helpottaako oireet, jos syöt jonkun aikaa allergialääkkeitä.
Koskaan ei ainakaan olla todettu migreeniä. Mutta eipä mulla kyllä ennen samalla tavalla oo särkenyt päätä. Mulla ei ole mitään allergiaa, voiko allergialääkkeitä kokeilla silti? Asun Länsi-Suomessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tuosta tulee noidankehä; hartiat/niska jumissa -> outoja oireita -> ahdistus/pelko -> lihakset jännittyy -> päänsärky -> oudot oireet jne jne
Vaivat ruokkii toisiaan. Tiedän kun olen tuon itse kokenut.Ensisijaisen tärkeää olisi nyt saada mielen rentoutumaan. Suosittelen hakeutumaan lääkärille jotta saisit ehkä lääkkeet tuohon ahdistukseen ja mahd terapialähetteen. Kun ne alkaa auttamaan, niin jännitykset häviää.
Koita sillä välin rentoutua, muista palleahengitys. Tiedän, se on vaikeeta, mutta tuohon et kuole.
Kiitos viestistä!
Toi noidankehä on aihe josta oon siskoni kanssa paljon väitellyt. Hän ei ymmärrä miksi oon edelleen pelokas ja paniikissa, eikä tunnu ymmärtävän kun koitan selittää että en osaa rentoutua tai olla ajattelematta vakavempia syitä niin kauan kun on oireita. Oon käynyt juttelemessa tästä mun ahdistuksesta, mutta seuraava aika on vasta kuukauden päästä. Tuntuu etten millään selviä sinne asti :/
Mä olen about sun ikäinen ja mulla on ihan samanlaisia oireita. Niin kauan kun olen muistanut, olen kärsinyt satunnaisista voimakkaista toispuoleisista "kipupiikeistä", jotka suurin piirtein 17-vuotiaana jäivät jotenkin päälle ja muuttuivat tasaiseksi, toispuoleiseksi pään jomotukseksi ja siitä pikku hiljaa molemminpuoleiseksi jännityssäryksi joka on ollut on-off-tyyppistä nyt seitsemisen vuotta. Mulla on myös kasvoissa ja päänahassa kipukohtia, jotka säteilee voimakasta hermokivun tuntuista kipua jos niihin koskee.
Myös nuo kummalliset tuntemukset muualla kehossa on tuttuja. Jos kannan vaikka raskaita tavaroita tai istun jotenkin oudossa asennossa pitkään, saattaa olla että koko toinen puoli kehosta tuntuu jotenkin ihan oudolta päivän-pari myöhemmin. Mitään konkreettista vaikutusta esim. raajojen toimintaan tai liikkumiseen ei ole, tavarat ei putoile käsistä enkä esim. kompastele tai kaatuile, mutta se tunne on todella erikoinen ja häiritsevä.
Silmäoireita on myös täälläkin. Tuntuu, että silmät väsyvät todella helposti, katse harhailee välillä ja tarkentaa oudosti esim. ruudulla lukiessa, ja silmät ovat todella valonarat. Toisaalta mulla kyllä onkin silmien yhteispelin kanssa jotain aivoperäistä ongelmaa jonka on silmälääkärikin todennut, eli se ei välttämättä liity näihin muihin oireisiin juurikaan.
Suosittelisin sulle ainakin fysioterapeutilla käymistä. Itse löysin onnekseni fyssarin, jolla on todella holistinen tapa käsitellä ihmiskehon ja -mielen yhteispeliä ja esim. ahdistuksen hoitoa kehotietoisuuden kautta. Lisäksi tuo ahdistuskierre pitäisi saada katkaistua, koska kuten täällä jo sanottiinkin, niin olet aikamoisessa noidankehässä jossa fyysiset oireet pahentavat ahdistusta ja toisin päin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mä olen about sun ikäinen ja mulla on ihan samanlaisia oireita. Niin kauan kun olen muistanut, olen kärsinyt satunnaisista voimakkaista toispuoleisista "kipupiikeistä", jotka suurin piirtein 17-vuotiaana jäivät jotenkin päälle ja muuttuivat tasaiseksi, toispuoleiseksi pään jomotukseksi ja siitä pikku hiljaa molemminpuoleiseksi jännityssäryksi joka on ollut on-off-tyyppistä nyt seitsemisen vuotta. Mulla on myös kasvoissa ja päänahassa kipukohtia, jotka säteilee voimakasta hermokivun tuntuista kipua jos niihin koskee.
Myös nuo kummalliset tuntemukset muualla kehossa on tuttuja. Jos kannan vaikka raskaita tavaroita tai istun jotenkin oudossa asennossa pitkään, saattaa olla että koko toinen puoli kehosta tuntuu jotenkin ihan oudolta päivän-pari myöhemmin. Mitään konkreettista vaikutusta esim. raajojen toimintaan tai liikkumiseen ei ole, tavarat ei putoile käsistä enkä esim. kompastele tai kaatuile, mutta se tunne on todella erikoinen ja häiritsevä.
Silmäoireita on myös täälläkin. Tuntuu, että silmät väsyvät todella helposti, katse harhailee välillä ja tarkentaa oudosti esim. ruudulla lukiessa, ja silmät ovat todella valonarat. Toisaalta mulla kyllä onkin silmien yhteispelin kanssa jotain aivoperäistä ongelmaa jonka on silmälääkärikin todennut, eli se ei välttämättä liity näihin muihin oireisiin juurikaan.
Suosittelisin sulle ainakin fysioterapeutilla käymistä. Itse löysin onnekseni fyssarin, jolla on todella holistinen tapa käsitellä ihmiskehon ja -mielen yhteispeliä ja esim. ahdistuksen hoitoa kehotietoisuuden kautta. Lisäksi tuo ahdistuskierre pitäisi saada katkaistua, koska kuten täällä jo sanottiinkin, niin olet aikamoisessa noidankehässä jossa fyysiset oireet pahentavat ahdistusta ja toisin päin.
Kiitos viestistä! Huojentavaa kuulla ett muillakin on samankaltaisia oireita. Fyssari jolla kövin oli tosi mukava ja sanoi että sille voi soittaa jos tarvii uutta aikaa.
Tällä hetkellä mun päänsärky on ollu vähän parempi, mutta mukaan kuvioihin on tullut.järlyttävä pahoinvointi. Eilen selvisin yhdellä oksennus kerralla, tänään oon saanu juosta kolmesti. Joka kerta sängystä nousemisen jälkeen. Huolettaa että onko tääkin nyt merkki jostain vakavasta vai siitä että oon syönyt monta viikkoa huobosti...
Noi säryt kuulostaa siltä et sulla on tosi jumissa niskat. Nyt alat heti venytteleen! Googleta ohjeet! Menee äkkiä vaan vielä pahemmaksi jollet ala huolehtiin niistä. Selaatko esim. kännykkää aina jossain samassa kumara-asennossa tai pää kallellaan?