Kyllä sillä ystävällisellä terveydenhoitajalla on painavampi sana

Kuin sillä ikävällä nalkuttajalla. Vuosikausia terveydenhoitaja nalkutti ikävästi painostani ja lähdin vastaanotolta aina itku kurkussa siitä että taas se vain motkotti. Vihdoin sain uuden terkan joka kuunteli ja kuunteli ja kuunteli.Ei nalkuttanut ei syyllistänyt vasn kannusti ja sanoi että ei kaikkea tarvi heti tässä ja nyt muuttaa että asia kerrallaan.Joka päivä vähennä lautaselta ruokaa ja laita tilalle vihreää/värikästä. Ja aloita liikkuminen pienesti ja lisää vaikka yksi kerrosväli rappusia joka päivä tai kävele 5min pidempi lenkki.Ei tarvitse olla isoja harppauksia.
Ja kas,lähdin vastaanotolta iloisena ja päätin ottaa niskasta kiinni,ihan pienillä askelilla.
Nyt 2kk myöhemmin,ruokavalio muuttunut pikkuhiljaa paremmaksi ja lenkit pidentyneet,ei hengästy ekan 500m aikana tai rappuvälin. Housut menee kiinni ilman jatkopalaa eikä purista ja paidat pyörii päällä,ei tarraa piukasti kiinni ja rintsikatkin on kuppiosista liian isoja.
Se nalkuttava terkka vuosia vain masenti ja uusi terkka sai yhdellä vastaanotto ajalla kaiken tämän alkuun. Nyt on motivaatiota jatkaa kun vaatteet ei kiristä ja liikunta innostaa.Ei tarvitse kaikkea saada pois heti vaan pikkuhiljaa ajan kanssa. Näin se vaan vaikuttaa onko vastassa ilkeä vai ystävällinen ja kannustava hoitaja!