Sinä, jolla askelmittari! Kuinka monta askelta kertyy päivässä?

Masentavan vähän. Hyvinä päivinä 5000-6000, mutta usein jää 3000-4000.

En ole vapaa-ajan liikkuja, mutta työpäivän aikana kertyy helposti 9-11 000 askelta.

Töissä ehkä 15000 muuten vähemmän.

En ole aktiivinen. Pääsääntöisesti 8000-10000 askelta päivässä.

Keskimääräinen on 8200 askelta päivässä siitä lähtien kun ostin tämän urheilukellon.

Keskimäärin 11 000 askelta per päivä. Hoidan kaikki mahdollliset asiat aina kävellen kohteeseen ja vältän julkisia sekä oman auton käyttöä. Silloin askelia kertyy pitkin päivää. Kuin myös kävelen aina portaat.

10 000-25 000. 

En ole mikään himoliikkuja, mutta pelkään autolla ajoa ja minulla on kaksi isoa koiraa.

Mulla on tavoite 13 000 fitbitissä ( näyttää askelia mielestäni vähän optimistisesti, luulisin että tämä olisi oikeasti noin 10 000 askelta) Työpäivässä askelia tulee hyvä jos 3000 ja sitten saakin illalla kävellä koiran kanssa 1-1,5h että saa tavoitteen täyteen.

Normaalisti 10 000-15 000, nyt 9. kuulla raskaana selkäkipujen kanssa kotona maatessa tullut keskimäärin 4000-9000 askelta.

Yleensä 9500 - 12 000. Olen kotiäitinä, joten tämä koostuu lasten kanssa ulkoilusta ja vaunulenkkeilystä :)

Oikeasti tulee aika tarkkaan kymppitonni ja kuntoliikunnan osuus on siitä noin puolet. Työhön liittyy paljon käsillä tehtäviä vaiheita, jotka antavat päivän aikana haamuaskelia.

Kännykkä taskussa mittaa askelia. Nyt viimeisen kk aikana tullut 8000-17000. Keskiarvo 12000.

Olen kotiäiti, liikun lähinnä vaunulenkeillä ja lapsen kanssa puistossa yms. Eli ei se mitään teholiikuntaa ole, sellaista arkista askellusta.

20 000-30 000 askelta. Olen aina kävellyt paljon. 

Arkena 9000-13000. Työmatkakävelyä ja kauppareissu.

Olen laiska liikkumaan, mutta yritän tietoisesti lisätä aktiivisuuttani. Se on vaikeaa, koska vihaan liikuntaa.

Askelmittaria olen käyttänyt 1,5 kk. En ole saanut vielä kertaakaan täyteen 10 000:ta askelta. Eilen kävin kahdessa kaupassa, mikä oli mun mittapuulla paljon kävelyä, mutta askelia tuli vain noin 4500 koko päivän aikana.

Pidän askelista kirjaa ja katson viikon päätteeksi paljonko tulee keskiarvoksi päivässä. Keskiarvo on vaihdellut noin 2500 ja 6000 askelen välillä. Päiväkohtainen ennätys on alle 8500.

Olen työtön, en harrasta mitään ja asun keskustassa, joten hyötyliikuntaa ei paljon tule. Joudun siis välillä ihan erikseen pakottamaan itseni askeltamaan, mikä tekee siitä erityisen vastenmielistä.

Ennen tuli helposti pelkästä työpäivästä 8000-12000, nyt työpaikan vaihdoksen myötä 2000-6000. Vähän harmittaa.

Mulla kertyy 10 000-20 000 päivässä. Katson aina, että tulee vähintään tuo 10 000.

Työpäivän aikana tulee helposti 20 000 askelta naputettua. Sen jälkeen käyn aika usein vielä kävelemässä jotakin 5000 askelta. N44

Vapaalla 5000, töissä 20000.

Vaihdoin istumatyöstä hoitoalalle, yksikkö on pieni, eikä kävelemistä tule pitkiä matkoja (ei pitkiä käytäviä, kodinomainen yksikkö). Kännykkä on taskussa ja mittaa askelia sinnepäin, sitä olen käyttänyt aikaisemminkin, eli on suhteessa mun omaan kävelemiseeni). Olen yllätynyt, että työpäivän aikana tulee joku 6500 askelta ihan vaan siitä että olen käytännössä koko ajan jalkeilla ja kuljen sitä pientä yksikköä ympäriinsä, välillä haen jotain toiselta osastolta jne.

Siihen lenkki koiran kanssa, niin sellaiset 10 000-12 000 tulee kuin itsestään.