Kahvinjuonnin lopettaminen

Kokeile auttaisiko sinulla, että juot teetä kahvin sijaan. Saattaisi olla elimistölle pienenpi järkytys.

Siirryin juomaan kofeiinitonta kahvia: hyvä maku ilman haittavaikutuksia. Tosin aamun ensimmäisen juon ihan kofeiinilla. Olin kyllä hetken juomatta ollenkaan, mutta totesin että se vaikuttaa elämänlaatuun liian negatiivisesti: jotenkin se rutiini että aamulla ja esim kotiin tullessa keittää kahvit on niin mukava etten siitä halua luopua, tuntui tyhjältä olla ilman. Mutta sillon kun olin kokonaan ilman, niin oli n. 2 päivää kiristävää päänsärkyä. Henkiset vaikutukset oli pahempia ja olin vihainen jatkuvasti. Plussana se että virtsaaminen vähenee, ei tarvi juosta wc:ssä. Nukkumiseen en huomannut parannusta kuitenkaan, mutta en yleensä juonutkaan illalla.

Viime syksynä lopetin kerralla. Ensimmäinen viikko vähän tökki mutta sen jälkeen ei mitään.

Vierailija kirjoitti:

Siirryin juomaan kofeiinitonta kahvia: hyvä maku ilman haittavaikutuksia. Tosin aamun ensimmäisen juon ihan kofeiinilla. Olin kyllä hetken juomatta ollenkaan, mutta totesin että se vaikuttaa elämänlaatuun liian negatiivisesti: jotenkin se rutiini että aamulla ja esim kotiin tullessa keittää kahvit on niin mukava etten siitä halua luopua, tuntui tyhjältä olla ilman. Mutta sillon kun olin kokonaan ilman, niin oli n. 2 päivää kiristävää päänsärkyä. Henkiset vaikutukset oli pahempia ja olin vihainen jatkuvasti. Plussana se että virtsaaminen vähenee, ei tarvi juosta wc:ssä. Nukkumiseen en huomannut parannusta kuitenkaan, mutta en yleensä juonutkaan illalla.

Kiitos, tuota voisi kokeilla jatkossa.. olen ollut nyt pari päivää kokonaan ilman ja aika hankalaa on. Tosin kulutus on ollut kovaa eli vieroitusoireet sen takia varmaan pahat. En ole niinkään vihainen vaan uupunut, ja päätä särkee.

-ap