Kun ei osaa tehdä ruokaa, niin mikä on terveellisin tapa toimia? En ala opetella ruoanlaittoa

Valmisruuissa on hemmetisti suolaa ja rasvaa (vaikka kuvittelet, ettei ole) ja aivan liian paljon ruokamyrkytysbakteereja.

En neuvo enempää, vaikutat siltä että se olisi aivan turhaa.

Hommaa puoliso joka tykkää kokata :D!

Savulohipala on hyvää ja terveellistä ja sitä paitsi valmista. Laiskoina päivinä kun en halua tehdä ruokaa, lappaan lautaselle savulohta, raejuustoa, tomaattia, kurkkua, italiansalaattia ja keitettyä kananmunaa. Voit jättää keitetyt kananmunat pois jos se menee ruoan valmistamisen puolelle. Tuossa vain lapataan valmiita syötäviä hyväksi annoksesi lautaselle ja syödään.

Valmissalaatti ainakin toiseksi ruuaksi per päivä.

Jos haluaa valmisruokia syödä, niin pakasteet ovat terveellisempiä kuin muut einekset. Suolaa ja säilöntöaineita tarvitsee vähemmän, kun ruoka säilötään pakastettuna.

Jotain juureksia ja kasviksia voit ostaa ja juureksia laitat vaan uuniin. Ensin peset, kuorit ja pilkot. Se ei ole kokkaamista. Ja kotimaisia marjoja syöt raakana, ne on kunnollista superfoodia. Huipputerveellistä esim. mustikka. Kaupan salaattibuffetista voit ostaa salaattia. Ja kuten joku edellä kirjoitti, valmis savukalapala ja edellä mainitut lisukkeet siihen. Hyvästä ruokakaupasta löydät vaikka mitä ruokaa, ei tarvi olla eineksiä eikä tarvi kokkailla. 

Salaattibaari, kunhan jätätä ne eineslihapullat yms. ottamatta.

Katsopa huvikseen muuten valmisleivän ainesosaluettelo kaupassa: lisäainetta lisäaineen perään.

Vierailija kirjoitti:

Hommaa puoliso joka tykkää kokata :D!

Mulle tämä oli hyvä ratkaisu. En kyllä siis sen perusteella miestä ottanut että osaa/tykkää tehdä ruokaa mutta kiva bonus se oli tietty. En osaa sua neuvoa, tulin vähän kärkkymään että mitä vinkkejä täältä sais. Mun ruokavalio siis koostuu lähinnä uunissa valmistettavista ruoista esim. nakit ja ranskalaiset, pakastepizzat, kalaleikkeet jne. Yritän päästä mahdollisimman helpolla koska en jaksa enkä osaa eikä mua kiinnostakaan. 

Kerran laitoin miehelle ruokaa ja muka näin kauheasti vaivaa tekemällä hyvää spagettikastiketta mutta se oli ihan ihmeellisen makusta vaikka yritin tehdä sen mukaan miten oon nähny miehen tekevän. En tiedä vieläkään mitä tein väärin. Oli hauska ilta siinä sitten kun mies söi ruokaa vakavan näköisenä ja seuraavan puoli tuntia kyseli jokaikisen vaiheen läpi yrittäessään kartoittaa että mikä mätti. Kehui toki ruokaa kovasti ja yritti väittää sen olevan hyvää mutta silmistä paistoi totuus :D 

Ei vaadita mitään osaamista tai ruuan valmistamista, jos vaikka höyrytät esim. parsaa, papuja ja muita vastaavia kasviksia. Tai voit keittää ne vähässä vedessä, helppoa ja nopeaa. Pakastevihannekset ovat ihan hyviä myös. Perunoita, bataattia, lanttua ja porkkanoita osaa jokainen keittää.

Kalan voi laittaa vuokaan ja uuniin, ihan ilman mitään muuta. Ripauttelet vaan vaikka suolaa ja pippuria tai sitruunaa jne. kalalle ja syöt.

Uunipaisti on helppo, ohjeita netissä satoja.

Uunivuokaan voi myös pilkkoa juurekset paloiksi ja öljyä mukaan, sekä jotain mausteita pintaan. Vajaa tunti ja 200 astetta.

Kaupasta valmis grillibroileri tarjouksesta. Siihen oheen vaan mikä milloinkin maistuu. Ja joskus voi sen valmissalaatinkin ostaa.

Ihan perusraaka-aineista saa maittavaa ja terveellistä. Täysin turhia nuo hifistelyt, joissa on 30 eri ainesosaa ja tuntien touhuamiset.

Jokainen osaa paistaa kalafileen pannulla ja keittää perunoita. Sitten vain mieleistä salaattia ja ehkä kermaviilikastiketta.

Onko se nyt oikeasti niin vaikeaa esimerkiksi keittää peruna tai paistaa jauhelihaa tms?

Vierailija kirjoitti:

Onko se nyt oikeasti niin vaikeaa esimerkiksi keittää peruna tai paistaa jauhelihaa tms?

Onko se niin vaikeaa ymmärtää lukemaansa? Ap ilmaisi hyvin selvästi, ettei "ala opetella ruoanlaittoa". Kyse on luultavastikin enemmänkin kiinnostuksen puutteesta ruoanlaittoon, kuin ruoanlaiton vaikeudesta. Kysymyksesi ei ole typerä, vaan jonninjoutava.

Täytetyt leivät? Esim kolmioleivät ovat piukassa lisäaineita, vilkaisepa huviksesi.

Miksi pitää saada kaksi lämmintä ateriaa päivässä?

Lounaaksi esim salaatti, pilkot vaan kasviksia ja osta vaikka valmiiksi grillattu broileri, savustettua kalaa tms josta saat pariksi päiväksi proteiinit siihen kaveriksi.  Päivälliseksi sitten se eines, en tosin tajua mikset halua oppia kokkaamaan, maailma on täynnä tosi helppoja reseptejä joiden valmistukseen menee maksimissaan vartti. Säästyy rahat ja terveys kun vähän viitsii nähdä vaivaa. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Onko se nyt oikeasti niin vaikeaa esimerkiksi keittää peruna tai paistaa jauhelihaa tms?

Onko se niin vaikeaa ymmärtää lukemaansa? Ap ilmaisi hyvin selvästi, ettei "ala opetella ruoanlaittoa". Kyse on luultavastikin enemmänkin kiinnostuksen puutteesta ruoanlaittoon, kuin ruoanlaiton vaikeudesta. Kysymyksesi ei ole typerä, vaan jonninjoutava.

Perunan keittäminen tai jauhelihan paistaminen eivät ole ruuanlaittoa. Ruuanlaittoa on tehdä siitä siitä jauhelihasta kastike, jonka käyttää lasagnen tekemiseen.

Syöminen on osa ihmisyyttä. Se nyt vain kuuluu asiaan. Aikuisen on kyettävä keittämään peruna, käymään pesulla, siivoamaan ja hoitamaan muita arkiasioita.

Itse en ole järjettömän kiinnostunut muodista mutta en silti mene ulos alasti tai tilanteeseen sopimattomissa vaatteissa. Ihminen, joka ei ole kiinnostunut ruoanlaitosta, voi silti keittää perunan henkensä pitimiksi.

Et sinä ainakaan täytetyillä leivillä laihdu. Sen verran voisit opetella 'ruuanlaittoa', että osaisit kypsentää kananmunat joko pannulla tai keittämällä ja valmistaa puuroa. Jos jälkimmäisen keittäminen on liian vaativaa sinulle, tee tuorepuuroa. 

Uunissa tai kattilassa kypsennettävät juurekset ja perunat eivät kaksista ruuanlaittotaitoa vaadi varsinkaan valmiiksi kuorituista pakasteista valmistettuna.

Yksi tapa on syödä kunnollinen ravintolalounas joka päivä, mutta se maksaa jos ei satu olemaan jotain opiskelijaruokalaa lähellä. Tämä siinä merkityksessä, että ruokaa valmistavat opiskelijat tai ruoka on tarkoitettu pääasiassa oppilaitoksen omille oppilaille, joille se on vielä halvempaa.

Nykyään on kunnollisissa tavarataloissa lämminruokatiski, josta saat hyvää ja ravitsevaa ruokaa.

Ihminen jota ei kiinnosta lainkaan ruuanlaitto, voi myös pitää itsensä hengissä syömällä valmista ruokaa. Alasti keekoilu ihmisten ilmoilla tuo sakot, valmisruoka ei.

Minusta on hienoa että ap edes yrittää miettiä hiukan ruokavalion terveellisyyttä eikä aio mättää pakastepitsaa, sipsejä ja karkkia kuolemaansa asti.

Jos raha ei ole este niin söisin varmasti itsekin mahdollisimman paljon valmista. Hakisin sushia, lounassalaatteja, salaattibuffaa..

Itse tykkään suosia juurikin kaupan valmiita lohipaloja ja usein ostan myös lihatiskiltä valmiiksi kypsennettynä kanaa. Sieltä saa myös erilaisia lisukkeita. Valmissalaatit on ihan ok, niihin heitän yleensä lisäksi jotain juustoa, raejuustoa tai lisää kanaa, että on vähän ravitsevampaa. Voin ostaa valmista kanaa tai lohta ja laiskimmillaan en jaksa väsätä siihen salaattia vaan vedän babyporkkanoita ja kurkkua kylkeen. Pakasteesta ostan välillä esim keittoja. Jotkut, esim kokkikartanon, valmisruuat saattavat olla liaäaineettomia ja vähäsuolaisia. Tosin useimmat ovat minusta kyllä pahoja. Mieluiten puputan lihaa, tuoreita kasviksia ja hedelmiä.

Ravintolakäynti pari kertaa päivässä pitää nälän ja tiskit poissa.

Vierailija kirjoitti:

Täytetyt leivät? Esim kolmioleivät ovat piukassa lisäaineita, vilkaisepa huviksesi.

En tarkoittanut valmiita leipiä vaan itse rakennettuja leipiä, joissa olisi kasviksia ja juustoa ja ehkä lihaa.

AP

Olen huomannut, että kaikki tuntemani einesten syöjät ovat aika lihavia. Jotenkin epäilen, ettet ehkä niitä syömällä onnistu laihtumaan.

Jos et halua kokata, kannattaisi ehkä valita kaupasta ruokia joissa ei ole paljon nopeita hiilihydraatteja. Tässä joitakin esimerkkiaterioita:

- grillattu broileri/loimulohipala tiskiltä ja salaattibuffetista valikoit rasiaan salaattia lisukkeeksi

- K-kaupoissa ainakin on usein tiski, jolta saa kotiruokaa rasiaan pakattuna. Esim. lindströminpihvi ja kasviksia tms.

- jos noiden hinta hirvittää, joku eineskeitto voi olla ihan OK silloin tällöin, lisukkeeksi vaikka ruisleipää

- oletko kokeillut thaikuutioita? Niissä on tosin valkoista riisiä mutta jos et joka päivä syö, ehkä ei ole liian lihottavaa

- tonnikalaa voi laittaa valmissalaattipussin lisäksi lautaselle ja jos kananmunan keittäminen ei tunnu liikaa kokkaamiselta, se on hyvä ja ei-niin-lihottava lisuke salaattiin, voileiville ja ihan sellaisenaan vaikka aamupalaksi. Munankeittimiä myydään kai esim. Gigantissa.