mikä rentoutusmenetelmä...

mennä selälleen ja lähteä jaloista etenemään. Sanoa itselleen:

varpaat on rennot.

Jalketerät on rennot.

Kantapäät on rennot.

Nilkat on rennot jne.



Ja nimenomaan pitää sanoa että on rennot, ei että rentoutuu. Mulla toimii tosi nopeasti.

Rentouttava hieronta. Intialainen päänhieronta. Aromaterapiahieronta.



Noita vois kokeilla, mutta ei ne tietenkään stressin aiheuttajaa poista, jos se stressaava asia elämässä pysyy ennallaan. Mutta lievittää oireita ja auttaa osaltaan selvittämään mitä sille stressin aiheuttajalle pitäis tehdä.

Lähtee klo 22:00.



Hyppää huomenna kyytiin, tämäniltainen meni jo!



Herätys aamulla klo 6:00. Heti herättyäsi tee YKSI joogaliike.



Päivän aikana muista hengittää kolme kertaa oikein syvään.



Thats it.



Viikon kuuri tepsii takuulla. Jo yksi matka keijukaisten junassa tuo pientä ensiapua.



Kokeile niin uskot.